レモン、バナナ、キューイは皮をむきます。

ブルーベリーは冷凍のままです。

菊芋、ショウガはよく洗い皮のまま

★全部とヨーグルト、牛乳をミキサーに入れてスイッチを入れます。

コップに入れて出来上がりです。