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材料3つ!塩麹鶏胸肉とセロリ炒め
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材料3つ!塩麹鶏胸肉とセロリ炒め-レシピのメイン写真

材料3つ!塩麹鶏胸肉とセロリ炒め

ここいと
ここいと @cook_40097863

味付けは塩麹のみ!ごはんにもお酒にも合います。
このレシピの生い立ち
とりあえず塩麹に漬けた胸肉と、たまたま買ったセロリを思いつきで合わせてみました。

味付けは塩麹のみ!ごはんにもお酒にも合います。
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とりあえず塩麹に漬けた胸肉と、たまたま買ったセロリを思いつきで合わせてみました。

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材料3つ!塩麹鶏胸肉とセロリ炒め

ここいと
ここいと @cook_40097863

味付けは塩麹のみ!ごはんにもお酒にも合います。
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とりあえず塩麹に漬けた胸肉と、たまたま買ったセロリを思いつきで合わせてみました。

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材料

2人分
  • 鶏胸肉 250gくらい
  • 塩麹 大さじ3くらい
  • セロリ 3本
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作り方

  1. 1

    鶏胸肉と塩麹をビニール袋に入れて揉み、一晩から二晩冷蔵庫に置く

  2. 2

    漬けた胸肉を取り出し、削ぎ切りにする。
    セロリは筋を取り、斜めに切る。

  3. 3

    熱したフライパンに油少々(分量外)を入れ、胸肉を投入。片面に焼き色がついたらひっくり返し、セロリを加えて蓋をする。

  4. 4

    全体に火が通り、胸肉のひっくり返した面にも焼き色がついたら出来上がり!

コツ・ポイント

ビニール袋に残った塩麹は入れなくても、十分味がしみてます。肉についた塩麹はこそげずとも大丈夫。火が強すぎると焦げるので、いい焼き色がつく火加減で。

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ここいと
ここいと @cook_40097863
2020/03/28 20:56に公開
本が大好き、本の虫。不器用だけど、お料理・クラフト大好きです。☆ドイツに引っ越しました。ブログ:http://minimalist-in-germany.blog.jp
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このレシピのキーワード

炒めもの セロリ こうじ 鶏胸肉

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