お野菜を下拵えします。
レタスは片手１杯を食べやすくちぎって冷水にいれます。

スナップえんどうの筋をとり茹でたら冷水にいれます。余熱で火が通り過ぎると美味しくないので気をつけて。食べやすく切ります

セロリ1本は筋をとり食べやすく切ります。筋を取るのが難しいようなら筋を絶つ切り方をしてくださいね。

キャベツは1/8玉を千切りして冷水にいれます。

豆苗はキッチン鋏で食べやすい長さに片手１杯を切ります。

たんぱく質を加熱調理します。卵はお砂糖少々でいり玉子にします。

ベーコン、ウインナー、ハムの加工肉はカリカリに焼きます。余分な油はキッチンペーパーで拭き取りをしてね。

ツナ缶をぱっか～んと開けます。
さぁ食材を混ぜていきませう！
お野菜はきっちり水切りをしてボウルに。

たんぱく質達は不要な油はキッチンペーパーで拭き取りしてお野菜との素敵な出会いで御座んす(〃'▽'〃)

味付けします。
シンプルに岩塩とブラックペッパーで是非！