ニンジンは千切りにして、タッパーに塩いれてレンジでチン。
500ワットで三分くらい。
ごま油とゴマをちらす。

玉子焼き、たくあん、みずなを海苔の短い方の長さにほそながく形を揃えておく。

今年は北北西をむいて、無言で完食しましょー！

よい１年になりますように。

お肉は焼肉のたれと一緒に炒めて煮詰める。
おこのみの濃さに。