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20分で完成!煮込むだけ脂肪燃焼スープ
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20分で完成!煮込むだけ脂肪燃焼スープ-レシピのメイン写真

20分で完成!煮込むだけ脂肪燃焼スープ

ゆうりれしぴ。
ゆうりれしぴ。 @cook_40238463

野菜不足の解消と脂肪燃焼を目的にしたダイエットメニューです!
このレシピの生い立ち
母がダイエット応援食として作ってくれたのを真似ました。

野菜不足の解消と脂肪燃焼を目的にしたダイエットメニューです!
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母がダイエット応援食として作ってくれたのを真似ました。

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20分で完成!煮込むだけ脂肪燃焼スープ

ゆうりれしぴ。
ゆうりれしぴ。 @cook_40238463

野菜不足の解消と脂肪燃焼を目的にしたダイエットメニューです!
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母がダイエット応援食として作ってくれたのを真似ました。

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材料

  • トマト 2個
  • セロリ 1/2本分
  • 玉ねぎ 1個
  • キャベツ 1/4個
  • コンソメキューブ 2個
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作り方

  1. 1

    野菜を2〜3センチ大にカット。
    入れるのはトマト、セロリ、玉ねぎ、キャベツ。

  2. 2

    水を150ml程度鍋に入れ、沸騰させコンソメキューブを2粒入れる。
    野菜から水が出るので、水を入れすぎないこと!

    • 20分で完成!煮込むだけ脂肪燃焼スープ作り方2写真
  3. 3

    あとは蓋をして放置すれば完成。

コツ・ポイント

動物性のものはコンソメ以外入れないこと!
ただ、飽きたら2日目以降はロールキャベツを入れたり少し炒めたソーセージを入れたりすると味が変わり料理としても楽しめます。

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ゆうりれしぴ。
ゆうりれしぴ。 @cook_40238463
2020/04/05 11:16に公開
時短メニューを中心にマイペース更新していきます。
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このレシピのキーワード

スープ セロリ トマト キャベツ 玉ねぎ

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