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【美容にも◎】ブロッコリーチーズ
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【美容にも◎】ブロッコリーチーズ-レシピのメイン写真

【美容にも◎】ブロッコリーチーズ

Lily2018
Lily2018 @cook_40171472

ご飯の置き換えにもなるのでダイエットにも◎食べ応え抜群なので、おつまみにもサラダにも。
このレシピの生い立ち
ブロッコリーとチーズの組み合わせが大好きで、最近はライトブロッコリーも安く手に入るので定番に。

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Lily2018
Lily2018 @cook_40171472

ご飯の置き換えにもなるのでダイエットにも◎食べ応え抜群なので、おつまみにもサラダにも。
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材料

2人分
  • 冷凍ブロッコリー 〜10個位
  • オリーブオイル 大さじ1
  • 塩 1つまみ
  • とろけるチーズ 1掴み
  • 胡椒(できればミルのもの) 適量
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作り方

  1. 1

    冷凍ブロッコリーを表記通り解凍し、1cm角程度にカットしたらオリーブオイルと塩で和える。

  2. 2

    とろけるチーズをお好きな量乗せてチーズが溶けるまで温める。

  3. 3

    チーズも含めて全体を混ぜて胡椒を振ったら完成!

    • 【美容にも◎】ブロッコリーチーズ作り方3写真

コツ・ポイント

歯応えがある程度あった方が食べ応えもあるので、細かくし過ぎないようにする。塩味はチーズにもあるので、最後に足りなければ後追いで足す様にすると◎

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Lily2018
Lily2018 @cook_40171472
2022/02/07 09:16に公開
美味しく楽しく簡単に!日々の食卓が豊かになりますように。
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冷凍ブロッコリー チーズ

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