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タンドリーチキンプレート

クックyou21
クックyou21 @cook_40319451

プレートでタンドリーチキン
このレシピの生い立ち
新しいお皿でいつもの料理を作りました。

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材料

2人分
  • 鶏肉 1枚
  • 玉葱 半分
  • ⭐︎塩、胡椒、オリーブオイル 少々
  • ⭐︎おろし生姜、にんにく 小1
  • ⭐︎トマトケチャップ、オリーブオイル 大2
  • ⭐︎カレー粉 大2
  • ⭐︎ヨーグルト 大3
  • ⭐︎塩 少々
  • 付け合わせ、キャベツ、人参
  • 胡麻ドレッシング
  • ポテサラ
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作り方

  1. 1

    鶏もも肉を一口に切り塩、胡椒する。

  2. 2

    ⭐︎調味料を合わせてもも肉に漬け込む。

  3. 3

    1日ねかせたお肉をオリーブオイルで焼く。

コツ・ポイント

是非作ってみて下さい。

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クックyou21
クックyou21 @cook_40319451
2022/02/07 11:49に公開
4人子供がいます。小学生、双子の保育園児、0歳。子供が喜ぶキャラ弁提案。旦那さんも子供も楽しむオツマミ料理、お祝い膳やお祝いしたケーキ録。楽しく、happyになりましょう。大学の頃は家政と医療を学んでます。医食同源。食べる事は生きること。料理したい、コレ食べたいと頭に浮かんだら、自分で作ってみましょう。子供の成長の記録のように、母は強し、食を見直し制せば私達の成長。宜しくお願いします
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このレシピのキーワード

タンドリーチキン 鶏肉 にんじん キャベツ にんにく カレー粉 ゴマ ヨーグルト 玉ねぎ ケチャップ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20606302
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