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本気の麻婆豆腐☆お代わり必須-レシピのメイン写真

本気の麻婆豆腐☆お代わり必須

今日の勝家御膳
今日の勝家御膳 @cook_40128481

ご飯の準備はしっかりめに。

このレシピの生い立ち
知人さんに麻婆豆腐の簡単バージョンを教わり、何度も挑戦してだんだん好みの味がわかってきました。
辛いのが苦手なので唐辛子はラー油のみ、添加物が嫌なので醬類もほとんど使っていません(甜麺醤のみ添加物フリーのものを見つけた)

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辛いのが苦手なので唐辛子はラー油のみ、添加物が嫌なので醬類もほとんど使っていません(甜麺醤のみ添加物フリーのものを見つけた)

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本気の麻婆豆腐☆お代わり必須

今日の勝家御膳
今日の勝家御膳 @cook_40128481

ご飯の準備はしっかりめに。

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知人さんに麻婆豆腐の簡単バージョンを教わり、何度も挑戦してだんだん好みの味がわかってきました。
辛いのが苦手なので唐辛子はラー油のみ、添加物が嫌なので醬類もほとんど使っていません(甜麺醤のみ添加物フリーのものを見つけた)

ご飯の準備はしっかりめに。

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知人さんに麻婆豆腐の簡単バージョンを教わり、何度も挑戦してだんだん好みの味がわかってきました。
辛いのが苦手なので唐辛子はラー油のみ、添加物が嫌なので醬類もほとんど使っていません(甜麺醤のみ添加物フリーのものを見つけた)

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材料

3食分
  • ラー油
  • ごま油 大2
  • 米油 大1
  • 鷹の爪(輪切り) 小1
  • 合わせ調味料
  • 豆鼓 大1
  • 甜麺醤 大1
  • てんさい糖 小1
  • 日本酒 大1
  • しょうゆ 小1
  • 味噌 大1
  • 薬味
  • にんにく 2片
  • 生姜 スライス1枚
  • 玉ねぎ 半玉
  • 長ねぎ(白い部分) 10㎝~
  • 麻婆豆腐
  • 絹ごし豆腐 300g
  • ○水 1リットル
  • ○自然塩 6g(水の0.6~0.8%)
  • □長ねぎ(青い部分) 1本分
  • □にら 1把
  • 牛ひき肉 150g
  • △自然塩 ふたつまみ
  • △胡椒(ホール) 適量
  • 米油 適量
  • 鶏スープID20506166 or 水 600㏄
  • ☆片栗粉 大1
  • ☆水 大2
  • 花椒(ホール) 適量
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作り方

  1. 1

    ラー油の材料を冷たい鉄鍋から3分ぐらい熱し、取り出しておきます。

    • 本気の麻婆豆腐☆お代わり必須作り方1写真
  2. 2

    鍋に湯を沸かし(銅鍋推奨)、0.6%量の塩を入れ、大きめに切った豆腐を10分ぐらい茹で、火を止めておきます。

    • 本気の麻婆豆腐☆お代わり必須作り方2写真
  3. 3

    塩水で茹でることで
    ・豆腐にうっすら味が付き、麻婆と馴染むようになる
    ・浸透圧で水切りできる
    ことになります。

  4. 4

    豆鼓を刻み、合わせ調味料の材料すべて合わせておきます。
    調味料の量はお好みで調整してください。

  5. 5

    薬味を刻んでおきます。
    にんにくはお尻を落として潰し、皮と芯を取り、刻みます。
    お好みで、生姜はなくてもOK。

  6. 6

    □の長ねぎは小口切りに、にらは1.5~2㎝ぐらいに切っておきます。

  7. 7

    中華鍋を熱し、煙が出たら油を入れ、牛ひき肉をすぐに入れます。
    △を振り(胡椒は挽くのがベター)、炒めます。

  8. 8

    写真のように脂が濁っているうちは、肉の灰汁が飛んでいない状態。
    これが透明になるまでは触りすぎず、灰汁を焼き切ります。

    • 本気の麻婆豆腐☆お代わり必須作り方8写真
  9. 9

    脂が透明になると音がパチパチ言います。
    脂の色と音の変化で判断します。
    “ひき肉をパラパラに炒める”とはこういう意味。

    • 本気の麻婆豆腐☆お代わり必須作り方9写真
  10. 10

    弱火にし、肉をよけ、手前で5をじっくり炒めます。
    弱火で炒めることで薬味が胃に与える負担を小さくします。

    • 本気の麻婆豆腐☆お代わり必須作り方10写真
  11. 11

    4の合わせ調味料を加え、全体を混ぜます。

    • 本気の麻婆豆腐☆お代わり必須作り方11写真
  12. 12

    鶏スープ or 水を加え、強火で煮ます。
    灰汁が出たら取り除きます。

    • 本気の麻婆豆腐☆お代わり必須作り方12写真
  13. 13

    灰汁が取れ、水分量もある程度減ったら、
    2の鍋の豆腐をそっと入れます。
    水分が抜けているのでそんなに壊れないです。

    • 本気の麻婆豆腐☆お代わり必須作り方13写真
  14. 14

    6の□も加え、グツグツ。

    • 本気の麻婆豆腐☆お代わり必須作り方14写真
  15. 15

    6にある程度火が通るまで煮ます。

    • 本気の麻婆豆腐☆お代わり必須作り方15写真
  16. 16

    ☆を溶き、様子を見ながら加え、とろみを付けます。

    • 本気の麻婆豆腐☆お代わり必須作り方16写真
  17. 17

    火力を最大にし、1のラー油をお玉に取り、鍋肌から注ぎ、鍋肌で焼きます。

    • 本気の麻婆豆腐☆お代わり必須作り方17写真
  18. 18

    「これ、鉄鍋洗うのめんどくさそう……」と躊躇するぐらい焼くのがポイント。

  19. 19

    器に盛り、花椒を挽いて、召し上がれ。

    • 本気の麻婆豆腐☆お代わり必須作り方19写真
  20. 20

    応用して麻婆なす。

    なすは事前に揚げ焼きして使うと美味です。

    • 本気の麻婆豆腐☆お代わり必須作り方20写真

コツ・ポイント

・絹ごし、牛ひき肉を使う
・豆腐を塩水で茹で、薄味を付ける
・ひき肉の脂が濁っているあいだはあまり触らない
・にんにくなどの薬味は弱火で加熱することで胃への負担を和らげる
・ラー油を鍋肌から入れ、焼く
・最後の強火で片栗粉に火を入れる

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今日の勝家御膳
今日の勝家御膳 @cook_40128481
2022/02/17 10:23に公開
理想の男性が柴田勝家なので「今日の勝家御膳」です。原則、動物性食材不使用、電子レンジ不使用、食材を丸ごと使用するマクロビオティック(最近は動物性食材を使うことも増えました。おいしいのがいいね)未来のダーリン勝家さまに召し上がっていただく「勝家御膳」を日々研究中。
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このレシピのキーワード

ニラ 鶏肉 片栗粉 にんにく 日本酒 牛ひき肉 絹ごし豆腐 味噌 玉ねぎ 豆腐 豆鼓 花椒 トウガラシ しょうが 長ネギ 米

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