サラダに玉ねぎで血液サラサラに
かっちゃん杉 @kachan_kitchen
いつものサラダに玉ねぎを加えただけです。血液サラサラ、体温を上げ、免疫力up!の効果があるそうです。毎日食べたいですね。
このレシピの生い立ち
主人は毎日、スライス玉ねぎを食べています。血液サラサラのためだそうです。体温を上げたり、免疫力を高める効果があるそうなので、毎日、摂取したい野菜ですね。
サラダに玉ねぎで血液サラサラに
いつものサラダに玉ねぎを加えただけです。血液サラサラ、体温を上げ、免疫力up!の効果があるそうです。毎日食べたいですね。
このレシピの生い立ち
主人は毎日、スライス玉ねぎを食べています。血液サラサラのためだそうです。体温を上げたり、免疫力を高める効果があるそうなので、毎日、摂取したい野菜ですね。
作り方
- 1
玉ねぎを薄切りにする。しばらくおくと苦味が少しは和らぎます。それでも苦味が苦手な方は、冷水にさらしてから水切りします。
-
- 2
お好みでのサラダに加えるだけです。
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- 3
今回はサラダチキンを加えました。
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コツ・ポイント
いつものサラダに玉ねぎを加えるだけです。玉ねぎの栄養素は水に溶けやすいので、生がおすすめです。切ってしばらくおいておくと苦味が和らぎます。それでも苦いと思う方は、冷水にさらして下さい。
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