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えびとブロッコリーの卵炒め
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えびとブロッコリーの卵炒め-レシピのメイン写真

えびとブロッコリーの卵炒め

クックMPNW62☆
クックMPNW62☆ @cook_40279051

彩りよく、あっさりと簡単に食べられるおかず。
ブロッコリーじゃなくても菜の花だったり旬の食材使ってもらえば美味しいはず!
このレシピの生い立ち
ブロッコリーをいただいたので。

彩りよく、あっさりと簡単に食べられるおかず。
ブロッコリーじゃなくても菜の花だったり旬の食材使ってもらえば美味しいはず!
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えびとブロッコリーの卵炒め

クックMPNW62☆
クックMPNW62☆ @cook_40279051

彩りよく、あっさりと簡単に食べられるおかず。
ブロッコリーじゃなくても菜の花だったり旬の食材使ってもらえば美味しいはず!
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ブロッコリーじゃなくても菜の花だったり旬の食材使ってもらえば美味しいはず!
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材料

2人分
  • エビ 6尾
  • 片栗粉 大さじ2
  • 塩 小さじ1
  • ブロッコリー 1/2袋
  • 玉ねぎ 1/2カット
  • 油 大さじ1
  • 鶏ガラスープの素 小さじ1/3
  • 卵 1個
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作り方

  1. 1

    エビは殻と背ワタを除き、片栗粉、塩で揉み汚れをとる。
    きくらげがあればきくらげ戻す

  2. 2

    ブロッコリーをさっと茹でる。玉ねぎはせん切りする。

  3. 3

    フライパンに油を入れ、エビを焼く。だいたい火が通れば野菜を加え炒める。

  4. 4

    塩コショウ、鶏ガラスープの素を入れて炒めて
    炒り卵を作り、混ぜて出来上がり。

コツ・ポイント

野菜を炒めすぎて焦がさないこと、ぐらいですかね笑
コツとかなくとっても簡単です

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クックMPNW62☆
クックMPNW62☆ @cook_40279051
2022/02/09 08:58に公開
管理栄養士の卵ですつくれぽ書いてくださっている方、ほんとに嬉しいです!ありがとうございます!
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このレシピのキーワード

炒めもの エビ 片栗粉 ブロッコリー 卵 玉ねぎ

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