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糖質少なめキャベツたっぷりトマトスープ
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糖質少なめキャベツたっぷりトマトスープ-レシピのメイン写真

糖質少なめキャベツたっぷりトマトスープ

じゃっくばうわー
じゃっくばうわー @cook_40319518

キャベツたっぷりで糖質も少なめです。
ウィンナーも入っているのでボリュームたっぷりです。
このレシピの生い立ち
糖質を制限している中でもお腹いっぱい食べたいと思い考案しました。
ウィンナーとピーマンはお好みで入れてください。

キャベツたっぷりで糖質も少なめです。
ウィンナーも入っているのでボリュームたっぷりです。
このレシピの生い立ち
糖質を制限している中でもお腹いっぱい食べたいと思い考案しました。
ウィンナーとピーマンはお好みで入れてください。

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糖質少なめキャベツたっぷりトマトスープ

じゃっくばうわー
じゃっくばうわー @cook_40319518

キャベツたっぷりで糖質も少なめです。
ウィンナーも入っているのでボリュームたっぷりです。
このレシピの生い立ち
糖質を制限している中でもお腹いっぱい食べたいと思い考案しました。
ウィンナーとピーマンはお好みで入れてください。

キャベツたっぷりで糖質も少なめです。
ウィンナーも入っているのでボリュームたっぷりです。
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糖質を制限している中でもお腹いっぱい食べたいと思い考案しました。
ウィンナーとピーマンはお好みで入れてください。

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材料

スープカップ10杯分
  • キャベツ 半玉
  • 玉ねぎ 2玉
  • ピーマン 1個
  • ウィンナー 1袋
  • トマト缶 1缶(ホールでもカットでも可)
  • 水 2リットル
  • 塩とコショウ 少々
  • ケチャップ 大さじ3
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作り方

  1. 1

    キャベツはざく切り
    玉ねぎはくし切り
    ピーマンは細切り
    ウィンナーは4等分に切る

    • 糖質少なめキャベツたっぷりトマトスープ作り方1写真
  2. 2

    トマト缶を汁ごと入れる

    • 糖質少なめキャベツたっぷりトマトスープ作り方2写真
  3. 3

    トマト缶を軽量カップ代わりにし、具材がヒタヒタになるくらいまで水を入れる(2リットルくらい)

    • 糖質少なめキャベツたっぷりトマトスープ作り方3写真
  4. 4

    鍋を火にかけ、コンソメを入れ、塩とコショウをふる

    • 糖質少なめキャベツたっぷりトマトスープ作り方4写真
  5. 5

    ケチャップを入れて煮込む
    キャベツと玉ねぎがクタクタになれば完成

    • 糖質少なめキャベツたっぷりトマトスープ作り方5写真
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じゃっくばうわー
じゃっくばうわー @cook_40319518
2022/02/04 11:25に公開
料理初心者の1人暮らしから、紆余曲折を経て現在小学校4年生のママとして奮闘してます!レパートリーを増やしたいです。
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このレシピのキーワード

スープ キャベツ トマト缶 ピーマン ソーセージ 玉ねぎ ケチャップ

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