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なすの甘みそ炒め♪
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なすの甘みそ炒め♪-レシピのメイン写真

なすの甘みそ炒め♪

キッチンJ☆
キッチンJ☆ @cook_40111119

なすを甘みそで味付けした和食の定番料理です。なす好きの娘も大好きなレシピです❤️
このレシピの生い立ち
母がよく作っていたのを、見よう見まねで作っています。母のレシピですと、なすを素揚げしてから作りますが、ヘルシーにアレンジしました。砂糖も甘さ控えめで作っています。

なすを甘みそで味付けした和食の定番料理です。なす好きの娘も大好きなレシピです❤️
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母がよく作っていたのを、見よう見まねで作っています。母のレシピですと、なすを素揚げしてから作りますが、ヘルシーにアレンジしました。砂糖も甘さ控えめで作っています。

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なすの甘みそ炒め♪

キッチンJ☆
キッチンJ☆ @cook_40111119

なすを甘みそで味付けした和食の定番料理です。なす好きの娘も大好きなレシピです❤️
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母がよく作っていたのを、見よう見まねで作っています。母のレシピですと、なすを素揚げしてから作りますが、ヘルシーにアレンジしました。砂糖も甘さ控えめで作っています。

なすを甘みそで味付けした和食の定番料理です。なす好きの娘も大好きなレシピです❤️
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母がよく作っていたのを、見よう見まねで作っています。母のレシピですと、なすを素揚げしてから作りますが、ヘルシーにアレンジしました。砂糖も甘さ控えめで作っています。

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材料

2~3人分
  • なす 4本
  • 大葉 4〜5枚
  • ☆みそ 大さじ2
  • ☆砂糖 大さじ2
  • ☆みりん 大さじ1
  • サラダ油 約大さじ2
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作り方

  1. 1

    なすは、乱切りにして水にさらしてから、水を切って耐熱皿に入れて、ラップをふんわりかけて、600Wで2分レンチンします。

  2. 2

    ☆は、混ぜておきます。大葉は、千切りにします。最後に乗せる分の大葉を、少し取り置いてください。

  3. 3

    フライパンを熱して、サラダ油を入れ、1のなすを入れて、しんなりするまで炒めます。しんなりしたら、一旦皿に取ります。

  4. 4

    2の調味料をフライパンに入れて、クツクツするまで軽く炒めて、なすを戻して合えて、火を止めてから大葉を入れて混ぜます。

  5. 5

    お皿によそい、取り置いた大葉を上に乗せて完成です。

  6. 6

    23.10.12  #甘みそ で検索トップ10入りしました♪ありがとうございます(⁠^⁠^⁠)感謝です♪

コツ・ポイント

なすは油を吸いますので、レンジでチンして柔らかくすると油の量を抑えられます。調味料に火を通した方が照りが出て味もまろやかになります。最後に大葉を入れると、さっぱりと食べられますよ。

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キッチンJ☆
キッチンJ☆ @cook_40111119
2020/04/09 07:01に公開
山形在住。食べることと料理を作ることが大好きです(^^)美味しい料理は、笑顔にしてくれるアイテムだと思っています。娘や自分の笑顔のために、そして私のレシピを見てくださった皆様に、Happyがありますように〜♡
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このレシピのキーワード

炒めもの なす 大葉 味噌

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