新玉ねぎと新じゃがいもと鶏肉のカレー煮

まま蔵
まま蔵 @prey2615

新玉ねぎの甘みと新じゃがいもの旨味、鳥もも肉のコクがカレーのスパイスが取りまとめてくれます。
このレシピの生い立ち
新玉ねぎの甘みとカレーを合わせてみよう。

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材料

4人分
  1. 新玉ねぎ 2個
  2. 新じゃがいも 2個
  3. 鳥もも肉 500g
  4. ニンジン 1本
  5. インゲン 10本
  6. オリーブオイル 大さじ1
  7. 赤ワイン 50cc
  8. 固形カレールー 2皿分
  9. 300cc
  10. 小さじ1
  11. コショウ 適宜

作り方

  1. 1

    新玉ねぎは皮をむいて4等分にカット。新じゃがいもも大きめにカットする。

  2. 2

    ニンジンは細めの乱切りにする。

  3. 3

    インゲンは半分ほどにカット。

  4. 4

    固形カレールーは細かく刻んでおく。これは混ぜる時に新玉ねぎが崩れないようにするため、あまりかき混ぜなくて済むようにです。

  5. 5

    鍋に新玉ねぎ、新じゃがいも、ニンジン赤ワイン、水を入れて火にかける。

  6. 6

    鶏もも肉は大きめにカットして全体に塩コショウを振る。

  7. 7

    オリーブオイルを熱したフライパンで鶏もも肉の皮の面から焼き、全体に表面を焼く(中まで火が通らなくてOK)。

  8. 8

    5に焼いた鶏もも肉を加えて15分ほど煮込む。

  9. 9

    インゲンを加えて2分ほど煮込む。

  10. 10

    火を止めてカレールーを加え、蓋をして5分ほど置く。

  11. 11

    再度火をつけて2、3分煮れば出来上りです。
    かき混ぜるときは玉ねぎが崩れないように優しくゆっくりと。

コツ・ポイント

カレールーは細かく刻んでおくと、煮込みの時に溶けやすく、かき混ぜるときに新玉ねぎが崩れるのを回避できます。

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レシピ作者

まま蔵
まま蔵 @prey2615
に公開
2009年から5年間の出雲での単身赴任の後、2013年11月より京都で単身赴任中。相変わらず男の料理を楽しんでます。料理が苦にならなくてよかった。豊富な食材で毎日楽しんで自炊しています。2010年9月にⅠ型糖尿病を発症。低カロリー料理に専念(?)していましたが、2023年12月に単身赴任が解除になり料理もほとんどしない日々です。
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