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簡単♡鮭とほうれん草の和風ミルクスープ
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簡単♡鮭とほうれん草の和風ミルクスープ-レシピのメイン写真

簡単♡鮭とほうれん草の和風ミルクスープ

15makiart
15makiart @cook_40093193

味噌の優しい味がほっとするミルクスープ。鮭とほうれん草で栄養も満点です♡
このレシピの生い立ち
(´-`).。oO(一人暮らしで余りがちな牛乳を使い切るために…

味噌の優しい味がほっとするミルクスープ。鮭とほうれん草で栄養も満点です♡
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簡単♡鮭とほうれん草の和風ミルクスープ

15makiart
15makiart @cook_40093193

味噌の優しい味がほっとするミルクスープ。鮭とほうれん草で栄養も満点です♡
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(´-`).。oO(一人暮らしで余りがちな牛乳を使い切るために…

味噌の優しい味がほっとするミルクスープ。鮭とほうれん草で栄養も満点です♡
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材料

  • 鮭 1切れ
  • ほうれん草 1束
  • きのこ 1/3パック
  • 牛乳 250cc
  • 味噌 大さじ1
  • オリーブオイル 大さじ1
  • 塩 少々
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作り方

  1. 1

    鮭に塩を振って10分置く。

    • 簡単♡鮭とほうれん草の和風ミルクスープ作り方1写真
  2. 2

    ほうれん草は5cm幅に切る。

    • 簡単♡鮭とほうれん草の和風ミルクスープ作り方2写真
  3. 3

    お好みのきのこは石付きを取ってほぐしておく。

    • 簡単♡鮭とほうれん草の和風ミルクスープ作り方3写真
  4. 4

    1の鮭はキッチンペーパーでしっかりと水気を取り、一口大に切る。

    • 簡単♡鮭とほうれん草の和風ミルクスープ作り方4写真
  5. 5

    鍋にオリーブオイルを引き、皮目から両面焼く。

    • 簡単♡鮭とほうれん草の和風ミルクスープ作り方5写真
  6. 6

    きのこを加えて、全体を混ぜるように炒める。

    • 簡単♡鮭とほうれん草の和風ミルクスープ作り方6写真
  7. 7

    牛乳を入れて温め、沸騰直前で火を止める。味噌を溶きながら入れる。

    • 簡単♡鮭とほうれん草の和風ミルクスープ作り方7写真
  8. 8

    ほうれん草を入れ、再び火にかける。ほうれん草がしんなりしたら出来上がり(*´꒳`*)

    • 簡単♡鮭とほうれん草の和風ミルクスープ作り方8写真

コツ・ポイント

鮭は調理前に塩を振って、出てきた水気をしっかり取ります。この一手間で生臭さがなくなりおいしいスープに♡

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15makiart
15makiart @cook_40093193
2020/04/09 09:30に公開
食生活アドバイザーによる初心者の方向け簡単レシピ♬料理の基本を学びたい方にオススメのページです♡YouTube、Instagramにレシピ動画掲載中→【15makiart】で検索お願いします♬【TV】ヒルナンデス、ごじテレChu!【雑誌】3冊【人気検索1位】34品【つくれぽ100件】3品【新作賞】玉ねぎのファルシ
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このレシピのキーワード

スープ 鮭 キノコ ほうれん草 牛乳 味噌

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