さばのみそ煮缶は、軽くほぐしておきます。

キャベツは１㎝くらいの角切りにします。
玉ねぎは半分に切って、薄切りにします。

フライパンにサラダ油を熱し、(２)の野菜を入れて炒めしんなりさせます。

トマト缶・コンソメ顆粒・カレー粉・白ワイン・水を入れます。
沸騰したら(１)のさば缶を加えて、軽く混ぜます。

ふたをして、中火で８分くらい煮込み、こしょうで味をととのえます。