★低糖質★【春キャベツのおかか和え】
Lingo @cook_40160998
キャベツ2枚で糖質2g以下！
あと一品にも、お酒のつまみにも使えます♪
※糖質量はあくまでも目安です。
このレシピの生い立ち
とにかく季節野菜が好き。
簡単に美味しく食べるにはやっぱり温野菜！
★低糖質★【春キャベツのおかか和え】
キャベツ2枚で糖質2g以下！
あと一品にも、お酒のつまみにも使えます♪
※糖質量はあくまでも目安です。
このレシピの生い立ち
とにかく季節野菜が好き。
簡単に美味しく食べるにはやっぱり温野菜！
作り方
- 1
キャベツを一口大にザク切り
※茹でてから切る工程よりも、こっちの方が楽！
-
- 2
お湯を沸かした鍋に塩を入れ、キャベツを投下
-
- 3
2分茹でたらザルにあけ、水気をきる
-
- 4
ボウルに移し、鰹節と醤油を回しかけて和えれば完成！
※私は②の鍋をそのまま使ってます
-
- 5
【arrange!】ミディトマトを入れてオリーブオイルをかけてみた。
雰囲気変わって彩りアップ！ -
コツ・ポイント
春キャベツは柔らかいので、茹で時間は最短で！
食感が大事。
普通のキャベツでも美味しくできます♪
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♪豆腐ステーキと春キャベツのおかか和え♪ ♪豆腐ステーキと春キャベツのおかか和え♪
春キャベツは柔らかく甘くて美味しいので大好きです。生もいいですが軽く炒めても美味しいです^ - ^
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20621626
