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初心者でも簡単！白菜のおかか和え
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初心者でも簡単！白菜のおかか和え-レシピのメイン写真

初心者でも簡単！白菜のおかか和え

Hiyoko✳︎✳︎
Hiyoko✳︎✳︎ @cook_40316923

1人あたり29kcal/たんぱく質2g/脂質0.1g/糖質4.4g 超簡単な副菜！
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材料

2人分
  • 白菜 200g(葉2〜3枚)
  • 人参 40g(3〜4cm)
  • めんつゆ(2倍濃縮) 18g(大さじ1)
  • かつお節 2g
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作り方

  1. 1

    白菜と人参は食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    白菜と人参を下茹でし、ザルにあげ冷ます。

  3. 3

    水気をしっかり絞り、めんつゆとかつお節を加えて和える。

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Hiyoko✳︎✳︎
Hiyoko✳︎✳︎ @cook_40316923
2022/02/04 01:08に公開
管理栄養士/夕飯レシピ/食べたいなーと思った料理を作ってます/料理のレパートリー増やしたい！/覚え書き
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このレシピのキーワード

白菜 にんじん かつお節

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