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サイリウムわらび餅 ♡ ダイエット中にも
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サイリウムわらび餅 ♡ ダイエット中にも-レシピのメイン写真

サイリウムわらび餅 ♡ ダイエット中にも

まいちゃんママ
まいちゃんママ @cook_40031156

オオバコの違和感なし!
ダイエット中のおやつにいかがですか?
カロリーは、きな粉だけ♡

このレシピの生い立ち
ダイエットのために買ったサイリウム(オオバコダイエット)
色々作ってみたけど、どうも苦手…
わらび餅にしてみたら、あら?美味しい♡
毎日でも食べれるよ(ダイエット中なのに…(笑))

オオバコの違和感なし!
ダイエット中のおやつにいかがですか?
カロリーは、きな粉だけ♡

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ダイエットのために買ったサイリウム(オオバコダイエット)
色々作ってみたけど、どうも苦手…
わらび餅にしてみたら、あら?美味しい♡
毎日でも食べれるよ(ダイエット中なのに…(笑))

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サイリウムわらび餅 ♡ ダイエット中にも

まいちゃんママ
まいちゃんママ @cook_40031156

オオバコの違和感なし!
ダイエット中のおやつにいかがですか?
カロリーは、きな粉だけ♡

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色々作ってみたけど、どうも苦手…
わらび餅にしてみたら、あら?美味しい♡
毎日でも食べれるよ(ダイエット中なのに…(笑))

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ダイエット中のおやつにいかがですか?
カロリーは、きな粉だけ♡

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色々作ってみたけど、どうも苦手…
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材料

2〜3人分
  • サイリウム(井藤漢方製薬) 添付スプーン 2杯
  • 水 300cc
  • きな粉 30g
  • ラカントS 10g
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作り方

  1. 1

    鍋に水を入れ、サイリウム(オオバコ)を加えて素早く混ぜ合わせる。

  2. 2

    ①を火にかけ、ヘラでかき混ぜながらふつふつとなるまで鍋底から混ぜ合わせる

  3. 3

    ぼったりとなったら、ラップを敷いたタッパーなどに入れ、粗熱をとってから冷蔵庫で冷やし固める

    • サイリウムわらび餅 ♡ ダイエット中にも作り方3写真
  4. 4

    固まったらラップごと、まな板の上に移し、包丁を上から押しながら食べやすい大きさにカットする

    • サイリウムわらび餅 ♡ ダイエット中にも作り方4写真
  5. 5

    きな粉とラカントを混ぜ合わせたものを振りかけて召し上がれ♡

    • サイリウムわらび餅 ♡ ダイエット中にも作り方5写真
  6. 6

    《 注意 》
    お腹の中で膨らむので、食べ過ぎ注意です
    水分もしっかりとって下さいね

コツ・ポイント

水とサイリウムを鍋に入れたら、とにかく最初から最後までひたすら混ぜるだけ!

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まいちゃんママ
まいちゃんママ @cook_40031156
2020/04/09 22:14に公開
食べることも作ることも大好きな私家族がおいしいといってくれるのが一番の喜び♡でも、私、ここ10年で20kg増…ダイエットを決意し、ただいま-10kg です。  
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このレシピのキーワード

わらびもち きな粉 サイリウム

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