サイリウムわらび餅 ♡ ダイエット中にも
まいちゃんママ @cook_40031156
オオバコの違和感なし！
ダイエット中のおやつにいかがですか？
カロリーは、きな粉だけ♡
このレシピの生い立ち
ダイエットのために買ったサイリウム(オオバコダイエット)
色々作ってみたけど、どうも苦手…
わらび餅にしてみたら、あら？美味しい♡
毎日でも食べれるよ(ダイエット中なのに…（笑）)
サイリウムわらび餅 ♡ ダイエット中にも
オオバコの違和感なし！
ダイエット中のおやつにいかがですか？
カロリーは、きな粉だけ♡
このレシピの生い立ち
ダイエットのために買ったサイリウム(オオバコダイエット)
色々作ってみたけど、どうも苦手…
わらび餅にしてみたら、あら？美味しい♡
毎日でも食べれるよ(ダイエット中なのに…（笑）)
作り方
- 1
鍋に水を入れ、サイリウム(オオバコ)を加えて素早く混ぜ合わせる。
- 2
①を火にかけ、ヘラでかき混ぜながらふつふつとなるまで鍋底から混ぜ合わせる
- 3
ぼったりとなったら、ラップを敷いたタッパーなどに入れ、粗熱をとってから冷蔵庫で冷やし固める
-
- 4
固まったらラップごと、まな板の上に移し、包丁を上から押しながら食べやすい大きさにカットする
-
- 5
きな粉とラカントを混ぜ合わせたものを振りかけて召し上がれ♡
-
- 6
《 注意 》
お腹の中で膨らむので、食べ過ぎ注意です
水分もしっかりとって下さいね
コツ・ポイント
水とサイリウムを鍋に入れたら、とにかく最初から最後までひたすら混ぜるだけ！
似たレシピ
-
-
電子レンジで簡単！低糖質もちもちわらび餅 電子レンジで簡単！低糖質もちもちわらび餅
低糖質のおやつです。カロリーはほとんど召し上がる際のきな粉や黒蜜のカロリーしかありません。ダイエット中の方にオススメ！
-
-
-
-
-
-
-
-
-
【ずぼらダイエット】0カロリーわらび餅 【ずぼらダイエット】0カロリーわらび餅
きなこのカロリーのみ！低カロリーでお通じも良くなる簡単美味しいダイエットわらび餅♪オオバコは植物性食物繊維です！
あやちゃんキッチン＊ -
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20622126
