お家レシピ ~から揚げ下味冷凍~

ちいさなたね保育園
ちいさなたね保育園 @chiisanatane

下味冷凍をしておき、朝冷蔵庫へ入れて解凍。週末の作り置きに…
このレシピの生い立ち
 週末に買い置きしても肉、魚は日持ちがしないので、美味しく冷凍できるものを考えています。
 また帰宅してから簡単に出来るものを目指します。
 このシリーズを今後も増やしていこうと思います。

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材料

作りやすい分量
  1. 鶏もも肉 1枚(350g)
  2. 塩麹 30g(肉の10%弱)
  3. 醤油 小さじ2
  4. お好みで生姜やにんにく 少々

作り方

  1. 1

    鶏肉は食べやすい大きさに切っておく

  2. 2

    冷凍できる袋に1と調味料を入れて良く混ぜる

  3. 3

    平らにして冷凍庫で冷凍する
    中身と日にちを入れて置くと良いです。

  4. 4

    使う時はしっかりと解凍して、片栗粉や小麦粉を袋に入れると洗い物も少し少なくなります。

コツ・ポイント

塩麹を使わなくてもお家の味で冷凍しても良いです。
しっかり解凍して、中までしっかり火を通しましょう。
生姜やニンニク以外にもネギの青いところなど入れても良いです。

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レシピ作者

ちいさなたね保育園
に公開
 横浜市港北区にある 認定NPO法人びーのびーの ちいさなたね保育園です 保育園の給食やおやつのレシピ、離乳食、お家用レシピなどを公開しています!  
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