CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
簡単レンチン★ブロッコリーのゆで方★
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
簡単レンチン★ブロッコリーのゆで方★-レシピのメイン写真

簡単レンチン★ブロッコリーのゆで方★

かわR995NR☆
かわR995NR☆ @cook_40319422
琉球あいらんど

電子レンジを使ってお野菜の旨味を逃さず栄養豊富に摂れます♪#ブロッコリーゆで方#簡単#レンジ#スティックブロッコリー
このレシピの生い立ち
以前、実家の母から耐熱タッパーをプレゼントされ、簡単にレンチンして野菜を味わうことを教わりました。今では、すっかり耐熱タッパーのトリコです。

電子レンジを使ってお野菜の旨味を逃さず栄養豊富に摂れます♪#ブロッコリーゆで方#簡単#レンジ#スティックブロッコリー
このレシピの生い立ち
以前、実家の母から耐熱タッパーをプレゼントされ、簡単にレンチンして野菜を味わうことを教わりました。今では、すっかり耐熱タッパーのトリコです。

もっと読む

簡単レンチン★ブロッコリーのゆで方★

かわR995NR☆
かわR995NR☆ @cook_40319422
琉球あいらんど

電子レンジを使ってお野菜の旨味を逃さず栄養豊富に摂れます♪#ブロッコリーゆで方#簡単#レンジ#スティックブロッコリー
このレシピの生い立ち
以前、実家の母から耐熱タッパーをプレゼントされ、簡単にレンチンして野菜を味わうことを教わりました。今では、すっかり耐熱タッパーのトリコです。

電子レンジを使ってお野菜の旨味を逃さず栄養豊富に摂れます♪#ブロッコリーゆで方#簡単#レンジ#スティックブロッコリー
このレシピの生い立ち
以前、実家の母から耐熱タッパーをプレゼントされ、簡単にレンチンして野菜を味わうことを教わりました。今では、すっかり耐熱タッパーのトリコです。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

2人分
  • ブロッコリー 150〜200g
  • 冷水 適宜
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    洗って、食べやすい大きさにカットする。

  2. 2

    耐熱タッパーに入れて電子レンジ600W、1分30秒加熱する 。

  3. 3

    電子レンジから取出し、時間をかけずに冷水に通すことを数回繰り返した後、水を切りペーパータオルで拭き取り出来上がり。

  4. 4

    すぐに使わないなら冷蔵庫保管へ。

  5. 5

    きらり流れ星さん、つくれぽありがとうございます。美味しそうですね♪お世話になりました。

    • 簡単レンチン★ブロッコリーのゆで方★作り方5写真
  6. 6

    クック00Q0QZ☆さん、つくれぽありがとうございます。鶏の胸肉と相性がいい感じですね。私もチャレンジしてみたいです。

    • 簡単レンチン★ブロッコリーのゆで方★作り方6写真
  7. 7

    ソフコンさん、つくれぽありがとうございます。ブロッコリーはカリウム、鉄、葉酸、ビタミンCが豊富です。しっかり摂取します。

    • 簡単レンチン★ブロッコリーのゆで方★作り方7写真

コツ・ポイント

シャキッとした食感を味わえます♪柔らかめがお好みなら、あと10-30秒増やしながら調整してくださいね。
※スティックブロッコリーをおすすめです※
大きめのブロッコリーだと、小さくカットしてくださいね♪

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

かわR995NR☆
かわR995NR☆ @cook_40319422
2022/02/21 02:17に公開
琉球あいらんど
コンセプトは簡単に楽しく美味しく調理することです♪ 発酵食品を上手く活用するよう努めています。主に地元の野菜を使った家庭料理のレシピを載せてます※洗物は極力少なめ!残り物はアレンジして食する!つくれぽしてくれたみなさん、ありがとうございます。励みになります♡感謝♡好きが高じて⭐︎発酵食品ソムリエ⭐︎
もっと読む

このレシピのキーワード

ブロッコリー

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 生ひじきの煮物【常備菜】☆めんつゆ
  2. カボチャと大豆ミートのキーマカレー
  3. 【基本】だし巻き卵
  4. ミルフィーユ鍋
  5. 大根のパパッと柿漬け♪
  1. ☆カルボナーラうどん☆
  2. 失敗しない!本格エビチリ
  3. 韓国味玉★激うま麻薬卵★
  4. 【濃厚】麻薬たまごのせご飯
  5. カレイのムニエル レモンバターソース
  6. Filet Steak with Garlic and Thyme Butter
  7. 24 Hour/Overnight Pickles
  8. Microwavable Mystery Cookies
  9. Tagliatelle and chicken in vodka sauce
  10. Cupcake
  1. 離乳食簡単お好み焼き 一歳〜完了期
  2. わさび菜、炊き込みご飯(っ´ω`c)
  3. 吸油率カット!米粉入り衣の磯辺揚げ
  4. トマトと大根のパスタ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20627030
クックパッドのアプリならインスタレシピも保存OK!

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close