簡単!しらすときのこのめんつゆ和え

なの花薬局(北海道) @nanohana_eiyo
カルシウムが豊富なしらすを使った電子レンジで簡単にできるレシピです。【調理時間5分】
★なの花薬局 管理栄養士
このレシピの生い立ち
【ひとり分あたりの栄養価】
・エネルギー:28kcaⅼ
・たんぱく質:2.8g
・脂質:0.5g
・炭水化物:4.4g
・食塩相当量:0.4g
・カルシウム:20mg
簡単!しらすときのこのめんつゆ和え
カルシウムが豊富なしらすを使った電子レンジで簡単にできるレシピです。【調理時間5分】
★なの花薬局 管理栄養士
このレシピの生い立ち
【ひとり分あたりの栄養価】
・エネルギー:28kcaⅼ
・たんぱく質:2.8g
・脂質:0.5g
・炭水化物:4.4g
・食塩相当量:0.4g
・カルシウム:20mg
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