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ポンデスティック[卵なし]
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ポンデスティック[卵なし]-レシピのメイン写真

ポンデスティック[卵なし]

藤枝市保健センター
藤枝市保健センター @FujiedaCity

ホットケーキMIXを使った簡単おやつ。チーズを入れてカルシウムをプラス。白玉粉を使用しているのでもちもち感が楽しめます。
このレシピの生い立ち
カルシウムを含み、よく噛んで食べれるおやつ!がテーマ。
【食育ワンポイント】
よく噛むことで…①食べ物の味がよくわかる②あごの運動で脳が活発に活動する③食べ過ぎに『ストップ』がかかる④むし歯になりにくい強い歯になる⑤食べ物の消化がよくなる

ホットケーキMIXを使った簡単おやつ。チーズを入れてカルシウムをプラス。白玉粉を使用しているのでもちもち感が楽しめます。
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よく噛むことで…①食べ物の味がよくわかる②あごの運動で脳が活発に活動する③食べ過ぎに『ストップ』がかかる④むし歯になりにくい強い歯になる⑤食べ物の消化がよくなる

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藤枝市保健センター @FujiedaCity

ホットケーキMIXを使った簡単おやつ。チーズを入れてカルシウムをプラス。白玉粉を使用しているのでもちもち感が楽しめます。
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ホットケーキMIXを使った簡単おやつ。チーズを入れてカルシウムをプラス。白玉粉を使用しているのでもちもち感が楽しめます。
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【食育ワンポイント】
よく噛むことで…①食べ物の味がよくわかる②あごの運動で脳が活発に活動する③食べ過ぎに『ストップ』がかかる④むし歯になりにくい強い歯になる⑤食べ物の消化がよくなる

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材料

20本分
  • ◇白玉粉 50g
  • ◇牛乳 50㎖
  • ◆ホットケーキMIX(卵なしのもの) 50g
  • ◆油 大さじ1/2
  • ◆粉チーズ 15g
  • ◆黒ゴマ 小さじ1弱
  • ◆水 大さじ1~2
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作り方

  1. 1

    ボウルに◇を加え、溶けてなめらかになるまで泡立て器でよく混ぜる。

    • ポンデスティック[卵なし]作り方1写真
  2. 2

    ①に◆を加えてなめらかになるまで手で練り混ぜる。固いようであれば、水を加えて耳たぶ位の固さに仕上げる。

    • ポンデスティック[卵なし]作り方2写真
  3. 3

    ②を7~8㎝長さのスティック状に成型して、オーブンシートを敷いた天板に並べる。

    • ポンデスティック[卵なし]作り方3写真
  4. 4

    180℃に予熱したオーブンで約10~15分焼く。

コツ・ポイント

焼くことによって膨らんで長さも短くなるので、長さや太さをそろえてあげると仕上がりがきれいです。天板に並べる時には、少し間隔をあけるように並べましょう。。

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藤枝市保健センター
藤枝市保健センター @FujiedaCity
2020/04/20 02:03に公開
藤枝市健康推進課(保健センター)の公式キッチンです。管理栄養士の作った調理実習のレシピや地元の食材を使ったおいしいレシピを紹介しています。めざそう❣健康・予防 日本一 ふじえだ☆☆藤枝市公式HP☆☆https://www.city.fujieda.shizuoka.jp/
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このレシピのキーワード

牛乳 白玉粉

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