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♦ニラ長芋
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♦ニラ長芋-レシピのメイン写真

♦ニラ長芋

べびしたくみ
べびしたくみ @cook_40050604

健康野菜二種、しっかり食べて元気に暮らしましょう❣❣
このレシピの生い立ち
食べ物で健康になれるなら、私にも出来ます。。
体にいい野菜を沢山使った料理で、美味しく笑顔で食べて、健康になりたいものです。

健康野菜二種、しっかり食べて元気に暮らしましょう❣❣
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食べ物で健康になれるなら、私にも出来ます。。
体にいい野菜を沢山使った料理で、美味しく笑顔で食べて、健康になりたいものです。

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べびしたくみ
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健康野菜二種、しっかり食べて元気に暮らしましょう❣❣
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食べ物で健康になれるなら、私にも出来ます。。
体にいい野菜を沢山使った料理で、美味しく笑顔で食べて、健康になりたいものです。

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体にいい野菜を沢山使った料理で、美味しく笑顔で食べて、健康になりたいものです。

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材料

四人分
  • ニラ 1束
  • 長芋 5〜10cm(太さによる)
  • あれば、かまぼこ カニカマ 適量
  • 《調味料》
  • 砂糖(無くてもOK) 小さじ1
  • 塩 1つまみ(ホンの少し)
  • 出し醤油 大さじ1〜2
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作り方

  1. 1

    ニラは、サッと茹でて1〜2cmに切ります。

    長芋は皮を剥き、ニラに合わせて千切りにします。

  2. 2

    ニラと長芋を合わせ、調味料を加えて混ぜ合わせます。

  3. 3

    あれば、カニカマなどを散らして彩りよく仕上げます。

コツ・ポイント

長芋は、すりおろして和えてもいいですね。
また、味付けは味ぽんだけというのもアリです。

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べびしたくみ
べびしたくみ @cook_40050604
2020/04/20 02:03に公開
安全、簡単、美味しい、美しい料理を作りたいです♪肉や魚より、野菜が好き♪いつからでも、ベジタリアンになれます。(*^o^*)アハハ
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このレシピのキーワード

ニラ かまぼこ 山芋 カニカマ

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