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大麦フレークがゆ(フェーズフリー)
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大麦フレークがゆ(フェーズフリー)-レシピのメイン写真

大麦フレークがゆ(フェーズフリー)

studioWAON
studioWAON @cook_40180468
東京

いつでも、どこでも食べられます♪
このレシピの生い立ち
オートミールは加熱しますが、加越しなくてよい大麦フレークに出会い、応用してみました。

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材料

1人
  • 大麦フレーク(西田精麦) 大さじ1
  • 牛乳 大さじ2
  • ジャム・ドライフルーツ・ソース 適量
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作り方

  1. 1

    大麦フレーク1に対して牛乳2を準備する。

    • 大麦フレークがゆ(フェーズフリー)作り方1写真
  2. 2

    牛乳を加えたら、しっとりするまで10分くらいおく。

    • 大麦フレークがゆ(フェーズフリー)作り方2写真
  3. 3

    電子レンジ600W で30秒加熱。
    ※加熱しなくても美味しくいただけます。加熱時間もお好みで調整してください。

    • 大麦フレークがゆ(フェーズフリー)作り方3写真
  4. 4

    お好きなジャム、ドライフルーツ、ソースなどを添えて。

    • 大麦フレークがゆ(フェーズフリー)作り方4写真

コツ・ポイント

牛乳を入れたまま少しおくだけで美味しくいただけます。

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studioWAON
studioWAON @cook_40180468
2020/04/14 04:30に公開
東京
食べることは生きること!!五感を使った0歳からの食育♪身近な食材を使ったデイリー薬膳♪もしもの時もしっかり食べる災害時の食♪フェーズフリーな『食』と『ふろしき』♪おまかせ下さい!!
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このレシピのキーワード

ドライフルーツ ジャム 牛乳 大麦

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