作り方
- 1
大きめの鍋にトマト缶1と水を1/3まで入れ、沸騰させて玉ねぎ1玉と人参半分をみじん切りにして
鶏胸肉を入れる - 2
塩 小匙1とコンソメを小さじ6入れる(きゅーぶ3個) こしょう3振り
- 3
煮えてきたらキャベツ1/4とピーマン2を切って入れる
- 4
玉ねぎが透明になったら強火で沸騰させてから弱火でにる。できてきたら大豆入れる
- 5
(最後にプロっこりーや卵5くらいをいれてもおいしい) ！
コツ・ポイント
減量中はお野菜だけで(^^)
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