減塩❁ 小松菜の煮浸し 小手毬❁ @cook_40292429 簡単！作り置き！すき間時間にもう一品。このレシピの生い立ち便利な減塩だしつゆを購入したので、活用。 もっと読む 簡単！作り置き！すき間時間にもう一品。このレシピの生い立ち便利な減塩だしつゆを購入したので、活用。 もっと読む 減塩❁ 小松菜の煮浸し 小手毬❁ @cook_40292429 簡単！作り置き！すき間時間にもう一品。このレシピの生い立ち便利な減塩だしつゆを購入したので、活用。 もっと読む 簡単！作り置き！すき間時間にもう一品。このレシピの生い立ち便利な減塩だしつゆを購入したので、活用。 もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 4人分 小松菜 1袋 にんじん 1/2本 油揚げ 1枚 ●砂糖 小さじ1 ●ヤマキ 減塩だしつゆ 大さじ2 ●水 180cc アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 小松菜、にんじん、油揚げを適当にカットし、茹でる。(カリウム除去、油抜き兼ねて) 2 鍋に●を合わせ、水気をよく絞った1を加え軽く煮立たせる。 3 粗熱を取り、保存容器に入れ冷蔵庫へ。 4 ※50%減塩だしつゆ大さじ2で、塩分約1.6g コツ・ポイント 少し甘めかと思いますので、砂糖はお好みで調整ください。 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽで、レシピ作者に感謝を届けよう おいしくできたら、料理の写真と一緒に「ありがとう」の気持ちを送りませんか？小手毬❁さんの何よりの喜びになります あなたの感謝は、こんなふうに届きます あなたのレシピにつくれぽが届きました！ つくれぽを送る つくれぽについて 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20638964 コピーしました！ 小手毬❁ @cook_40292429 2022/02/21 03:28に公開 フォロー中 フォローバック フォロー ネフローゼ症候群治療中の主婦です。できるだけ簡単に！おいしく！そして、がんばらない！ゆるやかな減塩生活をこころがけています。ありのままの簡単なご飯記録を少しずつ残していますので、減塩ご飯のネタ探しに使っていただけたら幸いです❁*· もっと読む このレシピのキーワード 煮びたし 小松菜 にんじん 油揚げ 似たレシピ その他のレシピ 子供も大好き！コーンごはん 簡単・秋刀魚の季節だよ！秋刀魚の炊き込みご飯 かぼちゃの琥珀揚げ🍺 肉まん 米粉のしっとりココアブラウニー風ケーキ♡胡桃入り ☆カルボナーラうどん☆ 失敗しない！本格エビチリ 韓国味玉★激うま麻薬卵★ 【濃厚】麻薬たまごのせご飯 カレイのムニエル レモンバターソース Filet Steak with Garlic and Thyme Butter 24 Hour/Overnight Pickles Microwavable Mystery Cookies Tagliatelle and chicken in vodka sauce Cupcake 【保育園給食】クレソンスープ ジュワッと揚げ玉の甘辛つゆの温つけ麺 そぼろチーズのサンドイッチ 冷凍唐揚げ ヤンニョムチキン https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20638964
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