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簡単！レンジでオートミールオムライス
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簡単！レンジでオートミールオムライス-レシピのメイン写真

簡単！レンジでオートミールオムライス

momo。。
momo。。 @cook_40319450

簡単に美味しいオムライスが作れちゃうのでオムライスを作る時は毎回レンジで作っちゃいます！お米でも勿論美味しく作れます！
このレシピの生い立ち
手軽に失敗せずに美味しいオムライスを作りたくて。

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momo。。
momo。。 @cook_40319450

簡単に美味しいオムライスが作れちゃうのでオムライスを作る時は毎回レンジで作っちゃいます！お米でも勿論美味しく作れます！
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材料

1人分
  • 玉ねぎ 2分の1
  • オートミール 20ｇか30ｇ
  • 水 30mlくらい
  • ケチャップ 大さじ2杯程度
  • ニンニクチューブ 少々
  • 卵 2個
  • 牛乳 少々
  • マヨネーズ 大さじ2分の1くらい
  • チーズ お好みで
  • コンソメ 少々
  • 塩胡椒 少々
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作り方

  1. 1

    玉ねぎはみじん切りにする。

  2. 2

    オートミール・水・ケチャップ・塩胡椒・コンソメ・お好みでニンニクチューブを入れ混ぜる。平にして、上から玉ねぎをのせる。

  3. 3

    ラップをかけずに600wで1分半加熱する。

  4. 4

    別の容器に卵・あれば少し牛乳・マヨネーズを入れトロトロになるまで混ぜる。

  5. 5

    3を取り出し混ぜる。平にして、チーズを乗せて4を流し込む。

  6. 6

    ラップをして600wで2分レンチンして、上からケチャップをかけたら完成！

コツ・ポイント

卵に牛乳・マヨネーズを入れることでレンジでもふわふわなオムライスを作ることができます！

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momo。。
momo。。 @cook_40319450
2022/02/23 02:33に公開
まだ始めたばかりですが、美味しいダイエットレシピを共有出来たら嬉しいです！
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このレシピのキーワード

オムライス オートミール 牛乳 卵 チーズ 玉ねぎ ケチャップ

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