食パン8枚切り2枚をお皿に乗せて500wのレンジで1分〜1分10秒チン

網の上で少し冷ます。私はコンロのグリルにのせてます。この時にバター塗っちゃう。

好きな具材を挟む。サンドイッチを切る。

ラップしてジップロックみたいな袋に入れる。袋もったいなかったらラップで二重に巻くでもOK。