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切り干し大根のヨーグルトあえ♪
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切り干し大根のヨーグルトあえ♪-レシピのメイン写真

切り干し大根のヨーグルトあえ♪

りんごのあめちゃん
りんごのあめちゃん @cook_40102855

切り干し大根の甘さで、ダイエット中のおやつ代わりとして、食べてます♪
カリウムや、食物繊維がとれて、体に良いですよ~♪
このレシピの生い立ち
ズボラなので、簡単に作れるレシピを考えました!!

切り干し大根の甘さで、ダイエット中のおやつ代わりとして、食べてます♪
カリウムや、食物繊維がとれて、体に良いですよ~♪
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ズボラなので、簡単に作れるレシピを考えました!!

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切り干し大根のヨーグルトあえ♪

りんごのあめちゃん
りんごのあめちゃん @cook_40102855

切り干し大根の甘さで、ダイエット中のおやつ代わりとして、食べてます♪
カリウムや、食物繊維がとれて、体に良いですよ~♪
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ズボラなので、簡単に作れるレシピを考えました!!

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材料

  • 切り干し大根 30~40g
  • 豆乳ヨーグルト 400g
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作り方

  1. 1

    切り干し大根を、タッパーに入れて、ほぐす。

  2. 2

    ヨーグルトを汁ごと全部入れて、ムラなく、よく混ぜる。

  3. 3

    冷蔵庫で、1日寝かせたら、完成です♪

コツ・ポイント

切り干し大根は、パラパラになるよう、よくほぐして下さいね♪

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りんごのあめちゃん
りんごのあめちゃん @cook_40102855
2022/02/24 02:26に公開
ダイエット中だけど、食べるの大好き♪ ヘルシーな料理を目指します♪
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このレシピのキーワード

切り干し大根 豆乳 ヨーグルト

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