塩昆布で簡単味付け！最高の『豚肉レシピ』

塩昆布で簡単味付け！最高の『豚肉レシピ』-レシピのメイン写真

塩昆布で簡単味付け！最高の『豚肉レシピ』

低糖質食堂 / masa @masa0509

包丁不使用！サッと作れて、糖質ＯＦＦ♬超便利な簡単「豚肉レシピ」です(｡･ω･｡)☆
このレシピの生い立ち
包丁不使用！
サッと炒めるだけで作れちゃう
最高の１品です(｡･ω･｡)☆

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包丁不使用！
サッと炒めるだけで作れちゃう
最高の１品です(｡･ω･｡)☆

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低糖質食堂 / masa @masa0509

包丁不使用！サッと作れて、糖質ＯＦＦ♬超便利な簡単「豚肉レシピ」です(｡･ω･｡)☆
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包丁不使用！
サッと炒めるだけで作れちゃう
最高の１品です(｡･ω･｡)☆

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材料

３人分

豚こま肉３００g
舞茸２００g
塩昆布２０g
＜調味料＞
塩コショウ少々
ごま油適量
万能ねぎお好みの量

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作り方

1
ごま油を引いたフライパンで、豚肉に焼き目をつけます。（中火〜強火）
2
舞茸を手でほぐして、フライパンに投入〜☆
3
塩昆布を加えて、よく混ぜます。
4
味をみて、各調味料でお好みの濃さに調整して⋯
5
仕上げに万能ねぎを散らせば、完成〜✨
6
１人分の糖質量は、約２.６gです。
7
YouTubeに、今回のレシピ動画を投稿しています☆「１型糖尿病masa」で検索♬
8
【作り方動画はコチラからでも】
https://youtu.be/fRljlb-X4Ng

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低糖質食堂 / masa @masa0509

2022/02/24 14:01に公開

初めての書籍を出版しました✨・「誰でもカンタン！低糖質でも大満足レシピ（マイナビ出版）」ダイエットにピッタリの低糖質な料理動画をYouTubeに投稿しています♬【「低糖質食堂」で検索♬】https://www.youtube.com/channel/UCYBrCp5bed4hjIZH1gd-Zcgぜひ遊びに来て下さいね☆

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このレシピのキーワード

塩こんぶまいたけこねぎ豚こま

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