ノンオイルで濃厚、食べ応えのあるおつまみ！蒸大豆にスパイスをまぶしただけで、健康的で低糖質高蛋白なおやつの出来上がり

このレシピの生い立ち
豆腐やおからも好きですが、なかなか簡単につまめるアテやおやつにはならない。ダイエット中は素材自体も味の薄い物が多いので、ガツンと食べ応えありつつ健康にもダイエットにも良いものを！と蒸し大豆を作って自家製納豆にしたり冷凍したりして使ってます。