ブロッコリーのアヒージョ風

野菜ソムリエリサ
野菜ソムリエリサ @cook_40210088

ブロッコリー農家レシピ。アヒージョ風にオリーブオイルとニンニクで煮ました。トーストしたパンに添えたり、パスタにも。
このレシピの生い立ち
簡単昼食レシピを考えていて。

ブロッコリーのアヒージョ風

ブロッコリー農家レシピ。アヒージョ風にオリーブオイルとニンニクで煮ました。トーストしたパンに添えたり、パスタにも。
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簡単昼食レシピを考えていて。

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材料

2〜3人分
  1. ブロッコリー 250g
  2. ブロックベーコン 150g
  3. ニンニク 2〜3片
  4. オリーブオイル 50g
  5. 小さじ4分の1
  6. ブラックペッパー 適量

作り方

  1. 1

    ブロッコリーは小房に切り分け、ブロックベーコンは1センチ角の棒状に切ります。ニンニクは皮をむきます。

  2. 2

    鍋に1とオリーブオイル、ニンニク、塩、ブラックペッパーを入れて蓋をし、弱めの中火で8分〜時々かき混ぜながら加熱します。

  3. 3

    ブロッコリーが好みの柔らかさに煮えたら完成です。

コツ・ポイント

オリーブオイルは少なめにしています。お好みで増やして下さい。(この場合は塩なども調節して下さい)

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山口県在住の野菜ソムリエです。
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