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糖質制限☆全粒粉入りふすまパン
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糖質制限☆全粒粉入りふすまパン-レシピのメイン写真

糖質制限☆全粒粉入りふすまパン

❤︎おいしい幸せ❤︎
❤︎おいしい幸せ❤︎ @cook_40083607

糖質制限☆強力粉50%offふすまパンの強力粉の一部を、全粒粉に置き換えました。
書き忘れていたイーストを追記しました。
このレシピの生い立ち
※ドライイーストの分量を記入し忘れていたので、追加しました。すみません。
全粒粉が余っていたので置き換えで入れてみました。おいしかったので、是非作ってみてください。

糖質制限☆強力粉50%offふすまパンの強力粉の一部を、全粒粉に置き換えました。
書き忘れていたイーストを追記しました。
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全粒粉が余っていたので置き換えで入れてみました。おいしかったので、是非作ってみてください。

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糖質制限☆全粒粉入りふすまパン

❤︎おいしい幸せ❤︎
❤︎おいしい幸せ❤︎ @cook_40083607

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書き忘れていたイーストを追記しました。
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全粒粉が余っていたので置き換えで入れてみました。おいしかったので、是非作ってみてください。

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書き忘れていたイーストを追記しました。
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全粒粉が余っていたので置き換えで入れてみました。おいしかったので、是非作ってみてください。

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材料

1斤分
  • 富澤ふすまパンミックス 100g
  • 北海道産全粒粉(春よ恋 石臼挽き) 40g
  • 強力粉 60g
  • 上白糖 27g
  • 塩 3.6g
  • 水あめ 4g
  • 牛乳 210g
  • ドライイースト(赤サフ) 5g
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作り方

  1. 1

    ホームベーカリーのパンケースにドライイースト以外の材料を計量し、ホームベーカリーにセットする。

  2. 2

    蓋をしてドライイーストをドライイースト入れに入れて、『早焼きコース・具材無し・焼き色淡』でスタートする。

  3. 3

    完了の合図があったらホームベーカリーから出し、網の上に出して冷ます。30分後にビニール袋に入れる。

  4. 4

    ※焼き色淡の時は耳まで柔らかくて冷ます間に変形するので、変形したら正方形になるような向きに横置きで冷ましています。

  5. 5

    ※なるべく変形しないようにするには、焼き色標準で焼いてみてください。耳がしっかりして多少変形しにくいです。

コツ・ポイント

気温が25℃以上になる季節に過発酵で失敗する時は、まず、前日の夜に粉類だけをパンケースに計量し、パンケースごと冷蔵庫に入れておきます。そして翌朝に水あめと牛乳をパンケースに追加し、ドライイーストをセットして焼くことをお試しください。

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❤︎おいしい幸せ❤︎
❤︎おいしい幸せ❤︎ @cook_40083607
2020/05/22 11:48に公開
息子に母の味を伝えるために、レシピを載せます。基本的に図書館で借りた本やクックパッドの先輩方のレシピを、そのまま作ったり、アレンジしたりしています。クックパッドを、覚え書きとしてレシピを書くのに使っています。0.1gずつと1gずつ、はかれる、デジタルクッキングスケールを使っています。
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このレシピのキーワード

パン 牛乳 強力粉 ふすま 全粒粉

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