パンdeダイエット☆簡単レンジ5分おから
元外交官夫人のレシピ @Ska_vi_fika
市販のチーズ蒸しパンは美味しいけど超高カロリー おからパウダーでたった5分、レンジで簡単チーズ味のしっとりパンが完成♪
このレシピの生い立ち
おからパウダーの蒸しパンは何度か作ってます。
業務スーパーのクリームチーズがなんと227gという中途半端な量だったので、約30gを使用しました。残りの200gはチーズケーキに使う予定です。
パンdeダイエット☆簡単レンジ5分おから
市販のチーズ蒸しパンは美味しいけど超高カロリー おからパウダーでたった5分、レンジで簡単チーズ味のしっとりパンが完成♪
このレシピの生い立ち
おからパウダーの蒸しパンは何度か作ってます。
業務スーパーのクリームチーズがなんと227gという中途半端な量だったので、約30gを使用しました。残りの200gはチーズケーキに使う予定です。
作り方
- 1
クリームチーズをレンジで30秒やわらかくする。ボールに入れて泡立て器で混ぜる。
-
- 2
クリームチーズに卵を入れてしっかり混ぜる。
-
- 3
きび砂糖を加えて軽く混ぜる。
-
- 4
おからパウダーとベーキングパウダーを加え、牛乳を少しずつ入れる。ラム酒を入れ、型に入れラップし、レンジで4分。
-
- 5
ラップをしたまま1分、ラップを外し型ごと逆さまにする。
-
- 6
温かいままでも、冷めてからでもどちらも美味しい。切り分けて完成、
-
- 7
2020/4/30
チーズ蒸しパンで人気検索トップ10に入りました❤️
コロナ自粛中、嬉しいニュースに感謝です
- 8
yasumimiさん
つくれぽありがとうございます♪
レンジだと時短で助かりますよね♡お写真から美味しさが伝わります☆ -
コツ・ポイント
牛乳は一気に入れず、少しずつ様子を見ながら入れてください。無印良品のレンジで600ワットです。
クックパッドアンバサダー2025英国、スウェーデン滞在スペインに留学・23年7月13日号の週刊文春「食堂見聞録」にて、北欧料理3品掲載 ・TV出演アサデス。9/11〜放送ライスペーパーレシピ3品・24年9/16 フジテレビ「めざまし8」魚肉ソーセージ3品20年キッチン開設英会話講師清原株式会社itonowa公式アンバサダー東京都出身instagram.com/madanai53
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