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アレンジ広がる◎肉味噌
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アレンジ広がる◎肉味噌-レシピのメイン写真

アレンジ広がる◎肉味噌

ささ★ゆき
ささ★ゆき @cook_40127367

脂っこく無いのでさっぱりと食べられます◎そのままお弁当や豆腐に!アレンジでうどん、オムライス、春巻きにも♪
このレシピの生い立ち
作り置きして料理の手間を省きたかったので、たくさん作りました◎

脂っこく無いのでさっぱりと食べられます◎そのままお弁当や豆腐に!アレンジでうどん、オムライス、春巻きにも♪
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作り置きして料理の手間を省きたかったので、たくさん作りました◎

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ささ★ゆき
ささ★ゆき @cook_40127367

脂っこく無いのでさっぱりと食べられます◎そのままお弁当や豆腐に!アレンジでうどん、オムライス、春巻きにも♪
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作り置きして料理の手間を省きたかったので、たくさん作りました◎

脂っこく無いのでさっぱりと食べられます◎そのままお弁当や豆腐に!アレンジでうどん、オムライス、春巻きにも♪
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作り置きして料理の手間を省きたかったので、たくさん作りました◎

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材料

  • ナス 1本
  • 椎茸 2個
  • ひき肉(とり) 1パック
  • オリーブ油 大さじ1
  • ニンニク、生姜チューブ 各1cmくらい
  • 酒、みりん 各大さじ1
  • ウスターソース、ケチャップ 各小さじ1
  • 味噌 大さじ1
  • 蜂蜜 大さじ1
  • 黒酢 小さじ1/2
  • 片栗粉 大さじ1
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作り方

  1. 1

    ナスは皮をむき、ラップに包んでレンジで1分加熱する。椎茸は軸をとり、みじん切りにする。

  2. 2

    フライパンに油をひき、ひき肉を炒め、少し色が変わってきたら1を加え、ナスを潰しながら和え、片栗粉以外の調味料を入れる。

  3. 3

    満遍なく混ぜ合わせたら、片栗粉を水(分量外)でとき、2に加えて混ぜ合わせる。

  4. 4

    【アレンジ1】
    カレー粉を入れて、カレーうどんに

    • アレンジ広がる◎肉味噌作り方4写真
  5. 5

    【アレンジ2】
    トマトとブロッコリー、麺つゆ、うどんを加えて子どもごはんに

    • アレンジ広がる◎肉味噌作り方5写真
  6. 6

    【アレンジ3】
    子どもが大好きオムライス

    • アレンジ広がる◎肉味噌作り方6写真

コツ・ポイント

ナスはレンチンすると油をあまり吸わないので、油が少なくてすみます◎

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ささ★ゆき
ささ★ゆき @cook_40127367
2020/04/16 01:15に公開
プロバスケ選手のご飯を作ってます♫簡単、ヘルシー、節約を心がけてます◎
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このレシピのキーワード

肉味噌 なす 鶏肉 ひき肉 片栗粉 しいたけ はちみつ にんにく 酒 味噌 ケチャップ

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