蓮根のシャキシャキ触感と大葉の風味が効いたお弁当の作りおきレシピです

クックパッドニュースに掲載していただきました♡2017/9/25 話題のレシピ入り！れんこん入り大葉つくねのレシピです。

ジューシーな挽肉とシャキシャキの蓮根が甘辛たれに絡まり、ごはんが進みます！

蓮根、鶏肉でヘルシーなつくねをと。甘辛ダレとモチッシャキの食感がイイですよ。

夏の味☆大葉とレンコンのみじん切りを入れた鶏つくねを甘辛く味付けしました(^^)/お弁当のおかずにもバッチリ♪

鶏のひき肉でかんたんにできるつくね❤そのままでも、ポン酢でさっぱりといただくのもグー♪　子どもも大好きです～

鳥の軟骨のシャクシャクをレンコンで代用。大葉をたくさん使うことで風味も楽しめます。こってりとしたタレがご飯にもお酒にもあう1品。ぜひぜひお試しあれ☆

大葉の香りとれんこんのシャキシャキ感が最高！o(^o^)o

蓮根のサクサクとした食感が楽しめる鶏つくねです。甘辛のタレをたっぷり絡めて召し上がれ♪

鶏挽肉と蓮根で作るよ。蓮根をたたくよ、ミンチ混ぜるよ、はい焼くよ・・てな感じ！ちょちょいのちょい。

鶏のつくねに千切りキャベツ＆青じそをＩＮ★まわりも青じそをくるっと巻いて、見た目もおめかし＾＾

れんこんが入って食感が楽しい鶏つくね♡洗い物も少なく簡単にできちゃいます♡ヘルシーなのでダイエットにも♡♡