糖質制限的時短つまみ3品。

クック61RW5R☆
クック61RW5R☆ @cook_40270524

飲みたい‼食べたい‼時に手早くつまみ。
このレシピの生い立ち
ステイホーム‼不安はありますが、前向きな気持ちで日常を送りましょう。乾杯‼

糖質制限的時短つまみ3品。

飲みたい‼食べたい‼時に手早くつまみ。
このレシピの生い立ち
ステイホーム‼不安はありますが、前向きな気持ちで日常を送りましょう。乾杯‼

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材料

1人分
  1. とり皮 3枚
  2. 小さじ1位
  3. 小ネギ 好きなだけ
  4. ウインナー 一袋
  5. シメジ 1/2袋
  6. ニラ 1/3束
  7. とり皮スープ お玉一杯分
  8. ③甘とう 3本
  9. マヨネーズ、コチュジャン お好きなだけ

作り方

  1. 1

    ①とり皮でスープ:鍋に水、皮が浸るくらいでわかす。沸騰したらとり皮投入、塩投入。皮の色が変わったら蓋をしておく。ほぼ完成

  2. 2

    ②ウインナー&シメジ&ニラ:フライパンに油、シメジ投入。きのこさん達はじっくり炒めるのがよいらしい。

  3. 3

    きのこさん達がくったりしてきたらウインナー投入。馴染んできたらニラ投入。とり皮煮たスープ少々投入。

  4. 4

    ニラに火が通ったら完成‼

  5. 5

    ③つくれぽした、リピートのあーこ姐さんの、甘とうです。紹介の仕方がわからない(泣)スミマセン。

  6. 6

    ①器に盛って小ネギのせて完成‼

コツ・ポイント

とにかく、早く食べて呑みたいの……

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つくれぽ

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カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
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スーパー糖質制限3年目。たいした料理はないけど糖質制限を継続するコツなどお知らせできたら幸いです
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