糖質制限的時短つまみ３品。

糖質制限的時短つまみ３品。-レシピのメイン写真

糖質制限的時短つまみ３品。

クック61RW5R☆ @cook_40270524

飲みたい‼食べたい‼時に手早くつまみ。
このレシピの生い立ち
ステイホーム‼不安はありますが、前向きな気持ちで日常を送りましょう。乾杯‼

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このレシピの生い立ち
ステイホーム‼不安はありますが、前向きな気持ちで日常を送りましょう。乾杯‼

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糖質制限的時短つまみ３品。

クック61RW5R☆ @cook_40270524

飲みたい‼食べたい‼時に手早くつまみ。
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ステイホーム‼不安はありますが、前向きな気持ちで日常を送りましょう。乾杯‼

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材料

１人分

①とり皮３枚
塩小さじ1位
小ネギ好きなだけ
②ウインナー一袋
シメジ 1/2袋
ニラ 1/3束
とり皮スープお玉一杯分
③甘とう３本
マヨネーズ、コチュジャンお好きなだけ

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作り方

1

①とり皮でスープ:鍋に水、皮が浸るくらいでわかす。沸騰したらとり皮投入、塩投入。皮の色が変わったら蓋をしておく。ほぼ完成
2

②ウインナー&シメジ&ニラ:フライパンに油、シメジ投入。きのこさん達はじっくり炒めるのがよいらしい。
3

きのこさん達がくったりしてきたらウインナー投入。馴染んできたらニラ投入。とり皮煮たスープ少々投入。
4

ニラに火が通ったら完成‼
5

③つくれぽした、リピートのあーこ姐さんの、甘とうです。紹介の仕方がわからない(泣)スミマセン。
6

①器に盛って小ネギのせて完成‼

コツ・ポイント

とにかく、早く食べて呑みたいの……

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クック61RW5R☆

クック61RW5R☆ @cook_40270524

2020/04/19 09:25に公開

スーパー糖質制限３年目。たいした料理はないけど糖質制限を継続するコツなどお知らせできたら幸いです

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このレシピのキーワード

ニラシメジソーセージコチュジャンとり皮こねぎ

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