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厚板鉄板でジューシー!鶏の塩にんにく焼き
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厚板鉄板でジューシー!鶏の塩にんにく焼き-レシピのメイン写真

厚板鉄板でジューシー!鶏の塩にんにく焼き

匠・山熊
匠・山熊 @cook_40321177

厚板鉄板でジューシー!鶏の塩にんにく焼き
このレシピの生い立ち
厚板鉄板を使うことで皮はパリっと、身はふっくらジューシーに焼きあがります。
シンプルな味付けで、厚板鉄板ならではの味を楽しめます。

厚板鉄板でジューシー!鶏の塩にんにく焼き
このレシピの生い立ち
厚板鉄板を使うことで皮はパリっと、身はふっくらジューシーに焼きあがります。
シンプルな味付けで、厚板鉄板ならではの味を楽しめます。

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厚板鉄板でジューシー!鶏の塩にんにく焼き

匠・山熊
匠・山熊 @cook_40321177

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厚板鉄板を使うことで皮はパリっと、身はふっくらジューシーに焼きあがります。
シンプルな味付けで、厚板鉄板ならではの味を楽しめます。

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材料

1~2人分
  • 鶏もも肉 1枚
  • 塩 小さじ1/2
  • 砂糖 小さじ1/2
  • 酒 大さじ1/2
  • にんにく(チューブ) 2~3㎝
  • 油 適量
  • ブラックペッパー 少々
  • <飾り用> 何でもOK♪
  • さやいんげん 3~4本
  • レモン 1切
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作り方

  1. 1

    材料です。レモンは飾りなのでなくてOKです。さやいんげんは筋を取り、サッと茹でておきます。

    • 厚板鉄板でジューシー!鶏の塩にんにく焼き作り方1写真
  2. 2

    鶏肉は皮を上にして、フォークで数か所穴を開けておきます。
    焼いた後にはがれにくく、味もしみこみやすくなります。

    • 厚板鉄板でジューシー!鶏の塩にんにく焼き作り方2写真
  3. 3

    鶏肉に塩、砂糖、酒、にんにくで下味をつけます。

  4. 4

    厚板鉄板を火にかけてあたためます。中火~強火で2~3分ほどで温まります。

    • 厚板鉄板でジューシー!鶏の塩にんにく焼き作り方4写真
  5. 5

    油をしき、中火にしてから皮を下にして焼き始めます。

    • 厚板鉄板でジューシー!鶏の塩にんにく焼き作り方5写真
  6. 6

    3分ほどで程よい焼き色になります。
    ひっくり返して弱火にします。ここでフタをして6分焼きます。

    • 厚板鉄板でジューシー!鶏の塩にんにく焼き作り方6写真
  7. 7

    6分経ったら火を止め、2~3分そのまま蒸らします。
    厚板鉄板は保温性があるので、この間もジュージューと音がします。

  8. 8

    切ってお皿に盛り付けます。仕上げにブラックペッパーを振り、さやいんげんやレモンを添えて出来上がりです。

    • 厚板鉄板でジューシー!鶏の塩にんにく焼き作り方8写真

コツ・ポイント

下味をつけた後にすぐ焼いても良いですが、15~30分ほどなじませるとさらに美味しくなります。

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匠・山熊
匠・山熊 @cook_40321177
2020/06/25 02:50に公開

このレシピのキーワード

いんげん 鶏もも肉 にんにく 酒 レモン

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