野菜は柔らかく茹でる。かぼちゃはあらく潰す。ブロッコリーは細かく刻む。人参と玉ねぎは5~8mm角に切る。

ツナの水煮缶をあけ、熱湯をツナにまわしかけ汁気をきる。

小鍋に沸騰させたお湯を入れ、ベビーマカロニを6分ほど弱火で茹でて湯切りし、お皿に盛る。

ボウルにお湯大さじ2を入れ、ホワイトソース小さじ2を溶かす。

そこに牛乳・ツナ・野菜を入れて混ぜあわせる。

お皿に盛ったマカロニの上に❺をのせる。その上に粉チーズを少しかける。

1000Ｗで約3分、オーブントースターで軽く焼き色をつける。

焼き色がついたら出来上がり♪

和光堂のベビーマカロニを使用しました。

和光堂のホワイトソースを使用しました。

ツナは時間がある時に湯通ししておけば時短が可能です。ツナのストックはレシピID：20870621をご参考ください。

野菜は時間がある時に茹でておけば時短が可能です。野菜ストックはレシピID：20648329をご参考ください。