かいわれとすりごまのサラダ

naobayashi @cook_40298343
たんぱく質や糖質に比べて採りにくいビタミンやミネラルを、簡単に。
サンドイッチにはさんでも美味しい。
このレシピの生い立ち
娘達が巣立ち、1人の食事が増えてきた自分用に考えたレシピです。豆苗や春菊で作っても美味しいですよ。
かいわれとすりごまのサラダ
たんぱく質や糖質に比べて採りにくいビタミンやミネラルを、簡単に。
サンドイッチにはさんでも美味しい。
このレシピの生い立ち
娘達が巣立ち、1人の食事が増えてきた自分用に考えたレシピです。豆苗や春菊で作っても美味しいですよ。
作り方
- 1
みんなの味方、カイワレ大根。だいたい50円前後で購入出来ます。
主に水耕栽培なので価格の変動があまり無いのが助かります。 - 2
さっと洗って根をカットします。
- 3
しばらくザルにあけて水切り、お急ぎでしたらキッチンペーパーでざざっと水分を取ります。
- 4
すりごまをわさっと。一応レシピにお勧めの分量を載せていますか、お好きならいくらでも。
- 5
ポン酢をまわしかけ、ざっくり混ぜ合わせます。
- 6
すぐに食べられますが、辛味が苦手な方は、少し時間をおいてからの方が。
- 7
味見して、やっぱり辛いかも・・って方は、ごま油やオリーブオイルを足しても。
コツ・ポイント
水気はしっかり切った方が美味しいです。
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