ひじきと小松菜の炒めあえ ネリキリ @cook_40311017 ひじきと小松菜を使って簡単&栄養たっぷりの副菜に。糖質一人分1.25gこのレシピの生い立ち残り物で一品をと思い、作りました。 もっと読む ひじきと小松菜を使って簡単&栄養たっぷりの副菜に。糖質一人分1.25gこのレシピの生い立ち残り物で一品をと思い、作りました。 もっと読む ひじきと小松菜の炒めあえ ネリキリ @cook_40311017 ひじきと小松菜を使って簡単&栄養たっぷりの副菜に。糖質一人分1.25gこのレシピの生い立ち残り物で一品をと思い、作りました。 もっと読む ひじきと小松菜を使って簡単&栄養たっぷりの副菜に。糖質一人分1.25gこのレシピの生い立ち残り物で一品をと思い、作りました。 もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 4人分 乾燥ひじき 10g 小松菜 1/2わ ツナ缶(ライト) 1/2缶 白だし 小1 さとう 小1/2 ゴマ油 小1 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 乾燥ひじきをたっぷりの水に30分つけて戻したら、ざるにあげて水気を切っておく。 2 小松菜を2センチ幅に切る。 3 小鍋にゴマ油を入れ、小松菜、ひじきを入れしんなりするまで炒める。 4 更に白だし、さとう、ツナを入れて1、2分炒めたら完成。 コツ・ポイント ツナ缶の塩分で、白だしの料を加減してください。ひじきをしっかり戻すと、ふっくらと美味しいです。 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽで、レシピ作者に感謝を届けよう おいしくできたら、料理の写真と一緒に「ありがとう」の気持ちを送りませんか？ネリキリさんの何よりの喜びになります あなたの感謝は、こんなふうに届きます あなたのレシピにつくれぽが届きました！ つくれぽを送る つくれぽについて 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20655516 コピーしました！ ネリキリ @cook_40311017 2022/03/08 23:21に公開 フォロー中 フォローバック フォロー お手伝いしたい盛りの三人の子どもたちと一緒に作ってます。主人と私の分は糖質オフを求めて、子どもたちは苦手な野菜を美味しく食べられるよう、皆さんの素敵なアイディア料理を楽しみに見ています。 もっと読む このレシピのキーワード 炒めもの ツナ ひじき 小松菜 似たレシピ その他のレシピ ミョウガの茎と豚肉厚揚げ炒め 釜飯カンタンレシピ 子供でも作れる！ハロウィン🎃型抜きクッキー🍪 俺流！和風フィッシュヘッドカレー 鶏むね肉となすのオイスター炒め★動画あり★ 簡単おいしいHMドーナツ！ 春キャベツと鶏肉のにんにく醤油炒め もやし・小松菜・人参の簡単ナムル 韓国風おにぎり＊チュモクパプ ショウガのつくだ煮 Shrimp scampi My Mums cheesecake recipe 🍰 ❤️ Fajita burgers Lee's Air Fryer Tater Tots Chicken Celery Cream Quiche Crustless サッパリサラダ風 エビアボカドサンド さつまいもサラダ 白だしのおでん 豆腐ホワイトソースのグラタン https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20655516
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