さつまいもサラダ

Name: さつまいもサラダ
Yield: 4人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: さつまいも 350g; きゅうり 60g; 塩 1g; 魚肉ソーセージ 40g; ハーフマヨネーズ 30g; 塩 1g; こしょう 適量

naokoyyy @cook_40117677

甘くて美味しい(*´∀｀*)♡*゜
585㌔㌍、タンパク質9.1g、脂質11.2g、炭水化物119.1g、塩分3.2g
このレシピの生い立ち
さつまいもを使いたくて(๑˃̵ᴗ˂̵)

さつまいもサラダ

naokoyyy @cook_40117677

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材料

4人分

さつまいも 350g
きゅうり 60g
塩 1g
魚肉ソーセージ 40g
ハーフマヨネーズ 30g
塩 1g
こしょう適量

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作り方

1

さつま芋を茹でてフォークで潰す
2

きゅうりは半月切りにして塩をふり５分くらい置いておく
3

魚肉ソーセージを切る
4

材料をマヨネーズで和え塩こしょうで味を調える

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naokoyyy @cook_40117677

2022/03/08 23:21に公開

こんにちは、Naokoです！日本で病院の管理栄養士として働きながら、科学的な栄養バランスと臨床現場での知識をいかしたレシピを発信しています。私が届けたいのは、身体に優しくて、家計にも優しく、誰でも簡単に作れる「本物の日本の家庭料理（Real Japanese Home Cooking）」。日本の食文化や栄養の知恵を、世界中の皆さんに楽しく知ってもらえたら嬉しいです！おいしく食べて、一緒に体の中からキレイ＆健康になりましょう！

このレシピのキーワード

サラダさつま芋キュウリ魚肉ソーセージ

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