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簡単!パイナップルココアヨーグルト
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簡単!パイナップルココアヨーグルト-レシピのメイン写真

簡単!パイナップルココアヨーグルト

なの花薬局(北海道)
なの花薬局(北海道) @nanohana_eiyo

パイナップル缶を入れることで甘酸っぱい味で召し上がっていただけます。【調理時間10分】
★なの花薬局 管理栄養士
このレシピの生い立ち
【ひとり分あたりの栄養価】
・エネルギー:105kcaⅼ
・たんぱく質:2.6g
・脂質:6.7g
・炭水化物:10.0g
・食塩相当量:0g

パイナップル缶を入れることで甘酸っぱい味で召し上がっていただけます。【調理時間10分】
★なの花薬局 管理栄養士
このレシピの生い立ち
【ひとり分あたりの栄養価】
・エネルギー:105kcaⅼ
・たんぱく質:2.6g
・脂質:6.7g
・炭水化物:10.0g
・食塩相当量:0g

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なの花薬局(北海道)
なの花薬局(北海道) @nanohana_eiyo

パイナップル缶を入れることで甘酸っぱい味で召し上がっていただけます。【調理時間10分】
★なの花薬局 管理栄養士
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【ひとり分あたりの栄養価】
・エネルギー:105kcaⅼ
・たんぱく質:2.6g
・脂質:6.7g
・炭水化物:10.0g
・食塩相当量:0g

パイナップル缶を入れることで甘酸っぱい味で召し上がっていただけます。【調理時間10分】
★なの花薬局 管理栄養士
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材料

2人分
  • パイナップル(缶詰) 2切れ
  • ヨーグルト(無糖) 大さじ4
  • くるみ 4粒
  • ココア(無糖) 小さじ1
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作り方

  1. 1

    パイナップルはひと口大の食べやすい大きさに切ります。くるみは細かく刻みます。

    • 簡単!パイナップルココアヨーグルト作り方1写真
  2. 2

    器にヨーグルトを入れ、1を入れて混ぜます。

  3. 3

    ココアを茶こしへ入れ、ふりかけたらできあがり。

  4. 4

    なの花薬局では管理栄養士による無料栄養相談を実施しています。健康に役立つレシピも配布中です!

    • 簡単!パイナップルココアヨーグルト作り方4写真
  5. 5

    インスタでもレシピを公開中です♪
    @nanohana_eiyo

コツ・ポイント

トッピングにくるみとココアを入れるとアクセントになります。

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なの花薬局(北海道)
なの花薬局(北海道) @nanohana_eiyo
2022/03/04 03:31に公開
なの花薬局(なの花北海道)の管理栄養士が考えた、健康に役立つレシピを投稿しています。減塩・カルシウム・時短等、色々なテーマで作成していますので、ぜひご利用ください♪★なの花薬局HP:https://www.nanohana-ph.jp/店舗では栄養相談、レシピ配布も行っています。食事でお困りの方はお気軽にご相談ください!※栄養相談の対象店舗は、HP店舗検索よりご確認ください。
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このレシピのキーワード

缶詰 ココア パイナップル くるみ ヨーグルト

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