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離乳食 初期 ほうれん草
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離乳食 初期 ほうれん草-レシピのメイン写真

離乳食 初期 ほうれん草

byるかママ☆
byるかママ☆ @cook_40323954

栄養たっぷりのほうれん草
和風だしを使うと赤ちゃんには食べやすいかもしれません。勿論水を代用してもＯＫです
このレシピの生い立ち
5ヶ月ベイビー離乳食

栄養たっぷりのほうれん草
和風だしを使うと赤ちゃんには食べやすいかもしれません。勿論水を代用してもＯＫです
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離乳食 初期 ほうれん草

byるかママ☆
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栄養たっぷりのほうれん草
和風だしを使うと赤ちゃんには食べやすいかもしれません。勿論水を代用してもＯＫです
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材料

  1. ほうれん草 80g
  2. 水 1リットル
  3. 沸騰後の冷水 浸るくらい
  4. 和風だし 小さじ2
  5. 水 大さじ6
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作り方

  1. 1

    ほうれん草は根っこにかけて栄養がたっぷりなので根っこだけ切り捨て5センチ幅にカットします

    • 離乳食 初期 ほうれん草作り方1写真
  2. 2

    鍋に1リットルの水を加えて
    沸騰してからin
    3分〜3分半茹でます

  3. 3

    ザルにあげ熱湯を切り込み
    アク取りの為冷水につけます
    (アク取り10分!!
    写真の通りめっちゃアクが出ます)

    • 離乳食 初期 ほうれん草作り方3写真
  4. 4

    カップに和風だしを加え
    小さじ2水大さじ3

    • 離乳食 初期 ほうれん草作り方4写真
  5. 5

    水を切ったほうれん草を投入し、ブレンダーでペースト状になるまでやります。

    • 離乳食 初期 ほうれん草作り方5写真
  6. 6

    ストックも一緒に作りました
    固まった離乳食は更にZiplocに移して保管しています。

    • 離乳食 初期 ほうれん草作り方6写真

コツ・ポイント

アク抜きはひと手間ですが、
しっかりやる事おすすめします

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byるかママ☆
byるかママ☆ @cook_40323954
2022/03/07 02:17に公開
沢山UP出来たらと思ってます。主に離乳食や簡単料理を上げていく予定です。是非つくレポお願いします
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