免疫UP★ほうれん草のシーフードカレー ベジギャル @cook_40229468 アンチエイジング＆免疫力アップに★こだわりのスパイスカレーこのレシピの生い立ちほうれん草贅沢使い！！ もっと読む アンチエイジング＆免疫力アップに★こだわりのスパイスカレーこのレシピの生い立ちほうれん草贅沢使い！！ もっと読む 免疫UP★ほうれん草のシーフードカレー ベジギャル @cook_40229468 アンチエイジング＆免疫力アップに★こだわりのスパイスカレーこのレシピの生い立ちほうれん草贅沢使い！！ もっと読む アンチエイジング＆免疫力アップに★こだわりのスパイスカレーこのレシピの生い立ちほうれん草贅沢使い！！ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 1人分 ほうれん草 1袋 オリーブ油 大さじ1〜 玉ねぎ 1/4玉 シーフードミックス 70g〜 ターメリック 小さじ1 クミン 小さじ1 コリアンダーパウダー 小さじ1 チリペパー お好み オニオンパウダー 小さじ1/2 ベジコンソメ 小さじ1〜 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ほうれん草と水(大さじ3)をフードプロセッサーにかけて滑らかにする 2 フライパンにオリーブ油をしきみじん切りにした玉ねぎを飴色になるまで炒める 3 残りの材料を全て加え煮込んで『完成』 コツ・ポイント トマトピューレやチーズなどアレンジ自在＾＾ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20664003 コピーしました！ ベジギャル @cook_40229468 2020/04/22 10:59に公開 フォロー中 フォローバック フォロー お野菜料理研究家○腸を整えてキレイとハッピーになる○栄養満点×痩せ体質づくり〇" ㌍計算不要 "の楽しく食べれるごはん*健康オタク♡主食は発芽玄米(instagram:@vegegal_organic) もっと読む このレシピのキーワード シーフードカレー ほうれん草 シーフード クミン 玉ねぎ ベジ 似たレシピ その他のレシピ 重ねて煮るだけ 五目かけご飯 ピーマンのオリーブオイルあえ 簡単丼にも★豚こまのねぎ塩レモン炒め 骨取り鯖で簡単！鯖の南蛮漬け♪ 作り置き〜簡単！胡瓜と新玉葱のツナサラダ 冷凍うどんで簡単！油そば風うどん フライドポテトより美味いオーブンポテト 失敗なし!レンジで簡単パリパリいちご飴 ホットプレートでチーズダッカルビ焼きそば きゅうりと大葉の梅肉あえ♫ Sayur Bening Bayam (Indonesian Spinach Clear Soup) Pancake mix drop biscuits Cola Wings Creamy Bacon & Mushroom Pasta Honey glazed brisket! 鶏もも肉とトマトのガーリック炒め 大葉のおにぎり 簡単キムチーズ餃子 失敗しないマドレーヌ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20664003
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