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免疫力Up フィトケミカルスープ 1
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免疫力Up フィトケミカルスープ 1-レシピのメイン写真

免疫力Up フィトケミカルスープ 1

小さなピアニスト
小さなピアニスト @cook00960821

免疫力アップのスープのレシピから自己流にアレンジした身体に優しいスープです。
このレシピの生い立ち
免疫力を高めるメニューを考えて作ってみました。

免疫力アップのスープのレシピから自己流にアレンジした身体に優しいスープです。
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免疫力を高めるメニューを考えて作ってみました。

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免疫力Up フィトケミカルスープ 1

小さなピアニスト
小さなピアニスト @cook00960821

免疫力アップのスープのレシピから自己流にアレンジした身体に優しいスープです。
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免疫力を高めるメニューを考えて作ってみました。

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材料

  • 玉ねぎ 1個
  • キャベツ 1/4個
  • 人参 1本
  • 出汁 野菜の屑
  • コンソメ お好みで
  • かぼちゃ 1/4個
  • 塩胡椒 お好みで
  • ハーブ お好みで
  • 魚肉ソーセージ 1本
  • ブロッコリー 2〜3房
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作り方

  1. 1

    玉ねぎ、キャベツ、人参を水から煮込みます。(野菜の屑を茶袋に入れたものを入れると出汁がより出ます ベジブロス)

    • 免疫力Up フィトケミカルスープ 1作り方1写真
  2. 2

    煮えてきてからかぼちゃを入れ更に煮込みます。

  3. 3

    出汁袋を取り出しお好みで塩胡椒やハーブ、コンソメなどで味を調えます。
    (基本のフィトケミカルスープの出来上がりです)

  4. 4

    基本のフィトケミカルスープに魚肉ソーセージとブロッコリーを入れて煮込み出来上がり!

コツ・ポイント

基本のフィトケミカルスープから色々アレンジ出来ます。

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小さなピアニスト
小さなピアニスト @cook00960821
2020/04/22 02:37に公開
旦那さんとポメラニアンと暮らすフルタイムワーキング主婦です。不器用で日々時間に追われる私の簡単レシピをアップしていきたいと思います。よろしくお願い致します。
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このレシピのキーワード

かぼちゃ にんじん キャベツ ブロッコリー 魚肉ソーセージ ハーブ 玉ねぎ

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