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トマト味のキャベツと大豆のスープ
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トマト味のキャベツと大豆のスープ-レシピのメイン写真

トマト味のキャベツと大豆のスープ

ぴろりんこ25
ぴろりんこ25 @cook_40319176

生のトマトを使ったキャベツのスープです。大豆も入ってボリュームがあります。材料は冷蔵庫の残り野菜でもOKです。
このレシピの生い立ち
丸ごと1個のキャベツを使い切りたく、煮込んでおいしいスープに仕立てました。たくさん作り、後からソーセージを加えてもおいしいです。
ブログでも紹介しています。
https://piro25.com/archives/10493

生のトマトを使ったキャベツのスープです。大豆も入ってボリュームがあります。材料は冷蔵庫の残り野菜でもOKです。
このレシピの生い立ち
丸ごと1個のキャベツを使い切りたく、煮込んでおいしいスープに仕立てました。たくさん作り、後からソーセージを加えてもおいしいです。
ブログでも紹介しています。
https://piro25.com/archives/10493

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トマト味のキャベツと大豆のスープ

ぴろりんこ25
ぴろりんこ25 @cook_40319176

生のトマトを使ったキャベツのスープです。大豆も入ってボリュームがあります。材料は冷蔵庫の残り野菜でもOKです。
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丸ごと1個のキャベツを使い切りたく、煮込んでおいしいスープに仕立てました。たくさん作り、後からソーセージを加えてもおいしいです。
ブログでも紹介しています。
https://piro25.com/archives/10493

生のトマトを使ったキャベツのスープです。大豆も入ってボリュームがあります。材料は冷蔵庫の残り野菜でもOKです。
このレシピの生い立ち
丸ごと1個のキャベツを使い切りたく、煮込んでおいしいスープに仕立てました。たくさん作り、後からソーセージを加えてもおいしいです。
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材料

  • キャベツの葉 1/2
  • 玉ねぎ 1個
  • じゃがいも 2個
  • セロリ 1/2本
  • しめじ 1パック
  • トマト 3個
  • 大豆の水煮 75g
  • オリーブオイル 大さじ1
  • 塩 全体量×0.6%
  • 湯 200cc
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作り方

  1. 1

    野菜はざく切りにする

    • トマト味のキャベツと大豆のスープ作り方1写真
  2. 2

    キッチンスケールにホットクックの内鍋をのせゼロリセットし、大豆以外の野菜を入れ重さを計る

    • トマト味のキャベツと大豆のスープ作り方2写真
  3. 3

    野菜の量× 0.6%の塩分を入れ、オリーブオイルを回しかける

  4. 4

    ホットクック手動→1カレースープコース→30分加熱スタート

  5. 5

    大豆と湯、大豆と水分量× 0.6%の塩分を加え10分加熱を延長する

    • トマト味のキャベツと大豆のスープ作り方5写真
  6. 6

    出来上がり

    • トマト味のキャベツと大豆のスープ作り方6写真

コツ・ポイント

時間のかかる野菜は無水でゆっくり調理し、美味しさを引き出します。そして、大豆と水分を加えスープに仕上げます。
じゃがいもとトマト、香りのある野菜(玉ねぎやセロリ)、きのこ類、大豆の5種類入ると食べ応えと味がアップします。

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ぴろりんこ25
ぴろりんこ25 @cook_40319176
2020/04/22 14:08に公開
・貧血気味の分子栄養学カウンセラー・調理家電が好きでガスコンロに蓋をしました・食べることが好きで自炊が好き・食事と睡眠、運動も好き・ホットクック 、ヘルシオ、煮込み自慢、ヨーグルティアSで作る簡単レシピを発信していますブログ:知の旅にでよう https://piro25.com
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このレシピのキーワード

スープ 大豆 シメジ セロリ トマト キャベツ じゃがいも 湯 玉ねぎ

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