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あっとゆーまドレッシング
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あっとゆーまドレッシング-レシピのメイン写真

あっとゆーまドレッシング

ゆったかた
ゆったかた @cook_40039918

朝ごはんをサラダだけにしてた時の食べるドレッシングでした。今回レシピアップのために計量してみました。
このレシピの生い立ち
MCTオイルを使ったドレッシングでサラダを食べたかったから。
目分量で作ってたものです。

※ MCTオイルは食べ慣れてないと胃が痛くなることもあります。分量に注意してください。他のオイルに代用出来ます。

朝ごはんをサラダだけにしてた時の食べるドレッシングでした。今回レシピアップのために計量してみました。
このレシピの生い立ち
MCTオイルを使ったドレッシングでサラダを食べたかったから。
目分量で作ってたものです。

※ MCTオイルは食べ慣れてないと胃が痛くなることもあります。分量に注意してください。他のオイルに代用出来ます。

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あっとゆーまドレッシング

ゆったかた
ゆったかた @cook_40039918

朝ごはんをサラダだけにしてた時の食べるドレッシングでした。今回レシピアップのために計量してみました。
このレシピの生い立ち
MCTオイルを使ったドレッシングでサラダを食べたかったから。
目分量で作ってたものです。

※ MCTオイルは食べ慣れてないと胃が痛くなることもあります。分量に注意してください。他のオイルに代用出来ます。

朝ごはんをサラダだけにしてた時の食べるドレッシングでした。今回レシピアップのために計量してみました。
このレシピの生い立ち
MCTオイルを使ったドレッシングでサラダを食べたかったから。
目分量で作ってたものです。

※ MCTオイルは食べ慣れてないと胃が痛くなることもあります。分量に注意してください。他のオイルに代用出来ます。

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材料

2人分
  1. 大根 50g
  2. 人参 15g
  3. MCTオイル(他のオイルでも) 大1
  4. 醤油 大1
  5. 米酢 大1.5〜2
  6. いりごま(白) 大1
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作り方

  1. 1

    大根と人参をすりおろす。

  2. 2

    調味料を入れて混ぜたら出来上がり♪

    • あっとゆーまドレッシング作り方2写真

コツ・ポイント

使った大根が辛ければ、汁気を少し切った方が良いかもしれません。人参で甘みがプラスされるので、すりおろし野菜だけで一度味見したら良いと思います。

野菜の量は適当で大丈夫です。
私は輪切りで、大根1cm・人参2cmとかで作ってます。

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ゆったかた
ゆったかた @cook_40039918
2022/03/13 00:08に公開
前進あるのみ❗GO FIGHT WIN☆いつも笑顔でいたいな^^簡単、早い、計りやすい分量だぁいすき♪時々グルテンフリー&ゆる糖質オフしてます！時々じゃ意味ないか。子供達が大きくなったら1人で作れるようにレシピアップを再開！只今療養中なので時々の更新です➰作ってくださった皆さん、ありがとうございます！とっても嬉しい☆ どんどんご家庭の味にアレンジして自分のレシピにしてくださいね！
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