オートミールお好み焼き ふわふわヘルシー
いさおJ @cook_40301685
ヘルシーなオートミールのお好み焼きですが、絶対言われなければ分かりません！！
絶品、ヘルシー、簡単言う事無し！！
このレシピの生い立ち
オートミールのレシピを増やしたくて調べて作ってみました。
オートミールお好み焼き ふわふわヘルシー
ヘルシーなオートミールのお好み焼きですが、絶対言われなければ分かりません！！
絶品、ヘルシー、簡単言う事無し！！
このレシピの生い立ち
オートミールのレシピを増やしたくて調べて作ってみました。
アプリでひらく作り方
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下ごしらえ
キャベツは粗みじん切りに豚バラは半分に切る、 - 2
大きめの耐熱ボウルに生地の材料を入れ混ぜ合わせ、ふんわりとラップをし、600Wのレンジで3分加熱します。
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- 3
粗熱を取り、豚バラ以外の具材を入れよく混ぜ合わせる
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- 4
フライパンにサラダ油（分量外）をひいて、中火で熱し、生地を広げ上に豚バラを乗せ、蓋をして4分ほど焼き焼き色を付ける
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- 5
裏返して、弱火に落とし蓋をして、10分ほど蒸し焼きにして中まで火が通ったら、強火で両面カリッとさせたら皿に上げる
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トッピングのかけたら完成です。
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③でお好みの具材を入れて色々アレンジが出来ますが、ひっくり返すのが難しくなります。
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人気検索で4位になりました、ありがとう！！
コツ・ポイント
つなぎに成る物は卵しか無い為、崩れやすいですが、④でしっかりと蒸し焼きにする事で上手にひっくり返せます。
カットキャベツがあれば包丁を使わずに出来ます
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