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アスパラとちりめんじゃこの春色チャーハン
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アスパラとちりめんじゃこの春色チャーハン-レシピのメイン写真

アスパラとちりめんじゃこの春色チャーハン

peanutsss
peanutsss @cook_40311517

アスパラの緑と卵の黄色が綺麗な春色のチャーハンです。ちりめんじゃこ入りで栄養も満点です。
このレシピの生い立ち
アスパラで何かランチをと思い作ってみました。

アスパラの緑と卵の黄色が綺麗な春色のチャーハンです。ちりめんじゃこ入りで栄養も満点です。
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peanutsss
peanutsss @cook_40311517

アスパラの緑と卵の黄色が綺麗な春色のチャーハンです。ちりめんじゃこ入りで栄養も満点です。
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アスパラで何かランチをと思い作ってみました。

アスパラの緑と卵の黄色が綺麗な春色のチャーハンです。ちりめんじゃこ入りで栄養も満点です。
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材料

1人分
  • ご飯 200g
  • 卵 1個
  • アスパラ 3本
  • ちりめんじゃこ ひとつかみ
  • ザーサイ 適宜
  • ごま油 大さじ1
  • こしょう 適宜
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作り方

  1. 1

    アスパラはピーラーで下半分の皮を剥き(硬いので)、5mm幅に輪切りにする。ザーサイはみじん切りに。

  2. 2

    フライパンにごま油を熱し、アスパラとちりめんじゃこを炒める。

  3. 3

    アスパラに火が通ったら、②にごはんとザーサイを加え、パラパラになるように水分を飛ばしながらしっかりと炒める。

  4. 4

    ③に卵を割り入れ(私はそのまま入れちゃいます)、ごはんと馴染むように炒め合わせる。

  5. 5

    パラパラになったらこしょうを加え味見をし、塩味が足りなければ塩を足す。
    器に盛り付け完成です。

コツ・ポイント

ちりめんじゃことザーサイで塩味は充分ですが、味見をして加減してください。

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peanutsss
peanutsss @cook_40311517
2022/03/13 05:02に公開
一人暮らしの自炊記録です( ˶˙o˙˶ )平日は作り置きおかずを中心に、休日は食べたいものを自由気ままに作って楽しんでいます!最近は簡単にささっと作れるレシピを少しづつあげる事にしました、アクションがある度嬉しくて喜んでいます( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )どうぞよろしくお願いいたします♡♡
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このレシピのキーワード

炒飯 じゃこ アスパラ 卵 ご飯

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